每个人都要学会提升自我，那么提升自我应该从哪些方面入手呢？
要提升自我的什么能力呢？
我总结了一些适合所有人提升的能力，掌握了这些能力你的个人价值一定会有所提高。
1、规划的能力。
什么是规划？规划就是对当下的自己进行计划，对未来有所规划，制定切实的目标然后根据目标一步步完成。
比如这一年里你的计划是什么？有几件事要完成，要取得什么成就？需要付出什么样的努力？
看到这里你可以拿起笔来写下今年的目标，以及达成目标需要怎么样做？比如我今年的目标是写文章150篇，那
么我要付出的努力则是要坚持两天到三天更新一篇文章，另外还要通过阅读不断输入来保证我的文章有足够的内容
输出。
人生只有规划才能让自己走得更远，而不会半途而废，根据自己的计划走，一切都能如愿以偿。
2、复盘的能力。
复盘就是对自己的过去以及现在进行反思总结。对过去一个月里或者半年里所做的一切进行反思，总结成就以及经
验，有哪些收获以及哪些不足，然后去改进。
苏格拉底曾说，“未经反省的人生不值得过。”
一个人只有不断反思总结才能进步，如果从不去复盘那么人也不会有很大的进步，只会在原地打转。
3、刻意练习能力。
要带有目标性的练习，有目的地练习，而不是假努力。
不要以为自己花很多时间去做了就一定会有收获，但是你方法不对，漫无目的地去做是毫无收获的。
4、深度阅读的能力。
有人说我看过了很多书但基本都不记得了，因为你没有做到深度阅读，深度阅读是你能认真地阅读一本书，书中的
标题大纲是如何写的，书中的主旨、目的都要清楚知道。
生活中我们有太多碎片化的时间，也习惯了快速浏览公众号或者其他平台的文章但都没有认真去阅读，浏览一遍就
过了，这样吸取的精华并不多。
为此要养成深度阅读的能力，推荐书本《如何阅读一本书》。
5、持续学习的能力。
自我提升一定离不开持续学习的习惯。人生本来就是一个不断学习的过程。只有保持学习才能让自己学习到更多的
专业知识，提高认知度。
只有不断学习才能不落后于社会，才不会沦为淘汰者。
宋庆龄说，知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的成果。
只有刻苦学习才能获得更大的成就。
6、高度的执行力。
与人拉开差距的最大因素是执行力。同样的工作，有人喜欢拖延等待，有人立马行动，但往往后者的人更能在工作
中获得赏识，自律性高。
三毛曾说，等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
一个人如果只想着等等再做，那么机遇就在你等待与犹豫时溜走。而一个执行力强的人则能立马行动起来，把握机
遇。
7、高度专注的能力。
高度专注就是你能专心一致地做一件事，不受外物所扰。
有句话很有道理，
“不是学不会，而是花的时间还不到别人的十分之一;不是弄不懂，而是专注的程度实在还远远不够”
只有你高度专注学习一样东西时你才能有所收获，否则也只是皮毛。
同样工作也一样，只有你足够专注才能提高工作效率，完成工作任务。
8、延迟满足感的能力。
自我增值离不开时间的沉淀，学会延迟满足感，不要三分钟热度也不要想着任何事情都想一蹴而就。
贝佐斯曾说过：
“如果你做一件事，把眼光放到未来三年，和你同台竞技的人很多；但如果你的目光能放到未来七年，那么可以和
你竞争的人就很少了。因为很少有公司愿意做那么长远的打算。
美好的东西总需要长时间的沉淀，切记不要太早就想享受成果，坚持下去有更好的等着你。愿我们都能成为二八定
律中的百分之20的人，能坚持到终点。
9、情绪管理能力。
一个强大的人是能够控制自己情绪的人，而不是被情绪反噬。
每个人都有自己的情绪，当坏情绪来临时要学会在适当的地方发泄，而不是任由情绪放肆，不仅会印象到他人也会
影响到自己。
当有情绪时可以通过跑步运动的方式发泄，而不是压抑它。
安东尼·罗宾斯曾说，“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能
做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
一个能够管理好自己情绪的人才能控制自己的人生，才能更加成功，否则就无法掌控。
10、理财能力。
你不理财，财不理你。要改变存钱理财的观念，不要以为没钱就不去存钱，不去理财。
钱是一点一点积累下来的，减少不必要的开支，学会控制消费欲望，强制把工资一部分进行理财。
停掉信用卡，借呗，学习理财知识，认真学会理财这样才能存到第一笔金库。
自我增值必须要学会的10种能力，只有逼自己一把不断精进才能成就更好的自己！