1不要觉得尴尬和丢脸
这句话陪伴我度过了大半年，“只要你自己不尴尬，尴尬的就是别人。”每当我觉得自己有点丢脸或者尴尬的时候
，我都会在心里默默念这句话三次，效果还是非常好的。
如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，谁都有过这样的时刻，你不是例
外。
2你一定要自信
因为我本身就是一个不太自信的人，所以我会花很多时间在建立自己的自信心上，在做件事情前，一定要告诉自己
要自信，如果你不自信，整个人给人的感觉也会是畏畏缩缩，要知道，自信的人才是最有魅力的，加油！
3不要追求言语上的胜利
你跟别人的意见产生了分歧，当然可以据理力争，但是，不要过多执着于言语上的胜利，这样不仅给人感觉不谦
卑，情绪也嫉妒容易暴走。
4不要让坏情绪过夜
有位朋友跟我说过一句话，让我有种醍醐灌顶的感受。他说：“事情不会击垮人，但情绪会”所以从那之后，我会
花一些时间去处理自己的情绪，每当坏情绪来的时候，会让自己专注投入的做一件事情，告诉自己，“它只是暂时
的，它一定会过去。”不断地暗示自己，并且行动起来对抗它，会让我感觉舒服很多。
5丢掉虚荣心
虚荣心体现在很多方面上，攀比是一种，对自己的不自信也是一种。我是属于第二种的类型，因为对自己不够自信
，所以需要其他东西来包裹自己，比如显得自己见多识广等等，当我意识自己的问题后，我就会在想要展示虚荣心
的时候提醒自己“坦诚点，自信点。”
杨幂有句话说的很有道理，那就是“极度的坦诚就是无坚不摧。”
6不要为不值得的人和事浪费时间
如果在网上遇杠精，没必要非得争论个谁对谁错，而是直接说：“你说得对。”然后尽可能远离这种人。脑残的力
量就是能影响他人，拉低对方智商。
7练习深度工作
深度工作说的简单一点，就是专注的力量。那些能专注在工作上的人，能控制自己想看手机，做简单事情的手，而
更加集中精力在眼前有难度，能挑战人的事情上。
8做个长期主义者
每个人都曾有过想要“快速成功”的念头和欲望，但是那些值得的事情，都是经历播种、施肥和浇水的过程。做三
四月的事，耐心等待八九月的到来。
9在社交时不把自己放在被评价的位置
遇到比自己强的人，也不要太在意，承认对方的优点，并不意味着否定自我。不要把自己放在被评价的位置，也没
必要那么在意别人的看法。
10克制自己的同理心
有较高同理心的人能够敏感的感知别人的情绪，是朋友眼中温柔善良的存在。但是它也是一把双刃剑，太过敏感，
容易让自己成为讨好型人格。