当你选择宽恕、释放过去和释放创伤时，你就是在提高你的振动。
我们生活在一个振动的宇宙中，这意味着一切——即使是我们周围最物理、最密集的物体，当放大到足够大时——
大部分都是空间。一切都有振动。
取决于你与什么互动——无论是通过思想、感觉还是行动——你要么提高要么降低你的振动。
然而，影响最大的有五件事。我很高兴与你分享这些，这样你就可以快速提高你的振动！
当你提高振动时会发生什么？
提高你的振动包括意识到你当前的频率水平，然后有意识地选择开始以一种支持更高振动的方式生活。
高振动等同于生活在快乐、爱、感恩、和平、满足和充满活力的幸福状态中。
相比之下，较低的振动状态可以等同于生活在判断、羞耻、沮丧、不安和恐惧中。
无论您现在处于振动等级的哪个位置，都有强大的方法来提升您的氛围并升级，这样您就可以开始过上充满活力的
生活，同时祝福您拥有最高的可能性。
如何快速提高您的振动
前5种方法！
1：注意你正在消费的东西
作为一个振动的存在，你会受到你所消费的一切的影响：
你在心理上处理的信息
你摄入体内的东西
您消费的产品
你穿在身上的产品
您在家中使用的物品
如果您正在消耗大量消耗信息 - 无论是滚动社交媒体还是观看负面或令人沮丧的活动，这会改变您的振动。
开始用能让你振奋的东西来取代那些让你失望的东西：好书、振奋人心的音乐、创意项目、鼓舞你周围的大自然，
以及能振奋和激励你的节目或纪录片。
什么食物可以提高你的振动？
如果你吃了很多加工食品，或者含有毒素和化学物质的食物，这可以而且会降低你的振动。
开始将这些东西换成有机全食、新鲜有机农产品，或者——甚至更好——从你自己的花园里种植的农产品……这会
提高你的振动！
还要考虑您使用的护肤和清洁产品。如果您使用含有刺激性化学物质、塑料和毒素的产品，这会降低您的氛围。
当你第一次开始研究这个时，不要让自己被世界和你的生活中有多少需要改变而不知所措。一天一次，一次只专注
于一种产品或一个房间，开始用对你的身体、你的能量、自然和你周围的世界健康的更好的选择来取代低氛围的物
品。
2：重新控制你的思想
心理意识的普通状态被吸引到判断、担忧、恐惧等消极想法。当你的头脑继续把你拉进消极状态时，你的能量会持
续较低的振动。
正念，或开始观察你的想法是改变你的想法的关键方法。开始注意你的想法，以及你如何与自己和他人交谈。简单
地观察你的大脑所说的话，自然会鼓励你的大脑“表现得更好一些”，从而产生更积极的想法。
你可以更进一步，通过实际提升你的基本意识水平。你通过触摸更高意识和神圣思想的状态来做到这一点。
要做到这一点，冥想是必不可少的。
冥想也是重新启动思想的有力工具。如果您的电脑或手机开始出现问题，您会怎么做？您重新启动它以帮助恢复对
齐，进入优化的操作状态。
当你的思想在盘旋时，通过冥想重新启动它。当它始终如一地完成时，这是最有效的；每天早上得到的冥想练习对
于确定你一天的精神意识基调是非常宝贵的。
在冥想中进入深度静止也让你有机会从无限可能的零点场补充你的能量。
当您从这里充电时，您不再需要“从他人那里获取能量”。你可以消除参与大多数人类仍然纠缠的低能量游戏的需
要——退后一步从更高的神圣思想的地方观察。
这提高了你的振动，这对你的生活有巨大的好处，但也有助于你将高振动能量涟漪到你之外，以祝福和造福所有人
。
3：与自然重新联系
我提到有多少人类为了从他人那里获取能量而玩能量操纵游戏。但具有讽刺意味的是，我们都可以从源头和无限那
里获得无限的能量供应。
开始训练你的能量体从无限充电的最有效方法之一是开始与大自然进行积极的能量交换。
当你进入大自然中的一个原始位置时，你正在以一种没有阻力的连贯状态与无限的物理表现相连接。在这样做的过
程中，你可以获得一些美丽而深刻的东西。
例如，走出大自然，怀着对一棵树的爱和感激之情，让你周围的大自然向你发送能量作为回报。这就是大自然如此
充电的原因。当你带着爱、感激和敬畏接近大自然时，它会为你的能量场充电。
它教你如何从 Infinite<无限的> 充电。然后，您可以更进一步，即使您在室内度过时间，您也开始
调整到爱、感激和崇敬中。然后，您可以从 Infinite 获得充电和补充作为回报。
然后，您不再需要尝试从其他人那里获取能量。事实上，你可以开始以一种新的方式与他人建立联系。您可以向周
围的人发送无尽的爱和积极性，因为您可以直接从 Infinite 充电。
如果你住在大城市或在办公室工作，你可能会觉得自己没有太多机会接触大自然。
尽可能优先考虑自然时间。
花时间在你的后院。
在城市公园里走走。
去森林里远足。
围绕自然时间计划您的下一个假期。
找一棵特殊的树来连接，练习这种积极的交流——爱、欣赏和接受充电作为回报。
这也是水晶、精油和室内植物的用武之地。您可能想带上一点点大自然，并怀着感激之情有意识地融入其中。
4：学会放手
让许多人陷入低振动状态的原因，很大程度上只是坚持过去的限制性信念、创伤、挑战和判断。
每个人的生活、童年、过去的经历都会给每个人带来创伤。那么，你将如何处理你所受到的创伤？
你可以选择让它永存，坚持它，让它让你处于较低的振动状态……或者你可以选择放手。
当你选择宽恕、释放过去和释放创伤时，你就是在提高你的振动。
你可能听过这样的说法，“伤害人，伤害人。”
如果你过去的某个人伤害了你，你可以开始改变你看待这件事的方式，认识到他们只是在传递他们所受到的创伤。
他们不是创伤的根源。它可以追溯到更远的时间。
通过这个镜头，你可以开始原谅伤害你的父母，认识到他们只是在传递他们所学到的同样的伤害和创伤。
打破创伤之链
但现在有了你，链条可以被打破。愈合可以开始跨越时间的镜头展开。
这并不意味着发生的事情是好的。这意味着你不再让创伤控制你的振动状态或你的行为。
你现在选择放下它——放下模式、信念、紧张——让更高级的光和生命力在你体内循环，认识到过去的一切都把你
带到了现在。
这是无限可能性存在的时刻，也是您有机会选择如何应对的时刻。你选择要么提高你的振动，要么延续旧的。
5：致力于喜悦
承诺，就在此时此地，做更多让你眼前一亮的事情。承诺做更多在你的灵魂层面上为你充电和充满活力的事情。
优先考虑幸福、快乐和乐趣。认识到处于高氛围中是一种强大的轻松工作形式，因为您正在将正能量的涟漪散发到
您之外，以祝福和造福所有人。
在给别人能量之前，先让自己重新充实自己，这样优先考虑自己并不是自私的。
问你自己：
是什么照亮了你？
什么给你带来快乐？
什么可以补充你的能量？
当你做这件事时，你会忘记什么？
当你找到你喜欢和享受的东西，照亮你，让你感到充实和回报时，你可以想办法把它们很好地用于为他人服务。
在这里，你开始有目的地生活，完成你的使命，并尽可能地表达你的光。要到达那里，通常首先要优先考虑快乐、
乐趣和玩耍。
当你优先考虑提升你的氛围时，它会给你带来额外的能量来为他人服务。
如何提高你的精神振动
一个高振动的存在状态对于与你的向导和天使联系，并打开你的精神礼物和能力是必不可少的。通过增加你的振动
，你可以体验到更多的创造力、直觉、喜悦、自信、确定性、联系、启蒙和爱。
呼唤神圣之光环绕你并提升你的频率。
邀请你的天使并请求他们的帮助，只需简单地思考或说：“天使现在帮助我提高我的振动频率，并在我的日常生活
中保持一个新的爱和光水平”。呼吸，放松，敞开心扉，与来自天使的进一步洞察和鼓励联系起来。你的天使可以
帮助你连接来自神性的无限能量和光，当你走在提高频率的灵性道路上时，他们可能会为你提供洞察力、治疗和指
导。
一步一个脚印
提高你的振动频率是一个持续的过程，而且总是有改进的余地。有时你真的觉得自己到了某个地方，然后你会后退
几步以应对外部触发或挑战。当这种情况发生时不要担心，对自己要有耐心，用爱和关怀对待自己，重新专注于你
现在可以做的简单的事情，以提高你现在的频率。
倾听你的直觉，跟随你的内心，欢笑，玩耍，照顾好自己，做正确的事，用爱回应生活。继续朝着振动增加的方向
前进，并记住享受旅程。
在这一生中，你有一个巨大的成长机会，这种机会一次次发生。
这份提高振动活动的清单是一个很好的起点，但绝不是一个包罗万象的清单。关键是要真正注意，把高振动的生活
放在首位！
你以这种方式所做的工作不会随着你而结束。它真正地波及到你之外，以祝福和造福他人。