你有没有发现，一个奇怪的现象；
不知道从什么时候起，你的情绪越来越不受控制；
你常常无缘无故的生气、急躁、郁闷……但偶尔也会有莫名其妙的开心时刻；
也不知道从什么时候开始，你越来越不了解自己了。
为什么一件普通的小事，都能让你火冒三丈
为什么常常对你关心的人，你却恶言相向
为什么总是将别人的善意曲解为恶意
不管是开心还是难过，为什么都是控制不住自己的情绪呢？
其实，这一切的不正常都是你的小情绪，在作祟
人在社会上学习、生活、工作、与人交往、与周围的一切建立联系，难免会遇见各种各样的情况
当其他人或者是周围的环境使你感到不自在时，你的情绪就很容易发生变化
生气、烦躁、忧郁这些负面的小情绪，都是由这些不自在的演变而变出来的
而快乐愉悦的心情，则是在周围环境令你感到舒适的时候体现出来的
不知不觉间，有些小情绪上的变化，是非常非常正常的事情
但问题的关键是你如何看待你的情绪，你如何对待你的情绪
有的人活的很压抑，怕给别人造成困扰就抑制自己的小情绪
什么话都不与人说，遇到问题都是自己想办法消化解决
然而有些情绪靠自己是不能消化干净的人，后面情绪长期得不到正常的释放人会逐渐的变得悲观，甚至抑郁
有的人活的十分自我，遇到问题一定要发泄出来，甚至不考虑他人，说话不经大脑，一味地将负面情绪宣泄出去
一切以自己的心情为主导，可以大胆的说出自己的不满，排解自己的负面情绪自然是好事
然而在发泄自己的负面情绪的时候就能够伤害别人么？就能够不顾及所有的外在因素，而只追求自己的舒适感么？
有的人越来越控制不住自己的情绪，稍微遇到一点挫折或者困难，就兵败如山倒，从此一蹶不振……
在本可以战胜的事情面前也无法提起兴致，从此被小情绪所左右，甚至失去了自己原本的快乐