心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。
每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示，这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，
有时又会使人觉得郁闷不安。以下几种快乐的自我心理暗示，可以帮助我们更加乐观地面对生活，
使自己变得更快乐。
用语言表达出内心的感受，心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，
然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。
把每一次失败都当作是最后一次。每个人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：
“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了，
还有什么可怕的呢？既然已经到了最低谷，那么以后就该否极泰来了！当你在最不顺利的时候给自己这样的
心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。不要总向自己强调负面结果。
我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。
因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，
而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。
这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。用“汽车预热”方式调整心情。
司机都知道，汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。
当星期一早上你还未从“周末综合症”中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，
或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入工作状态。
在状态最好时迎接挑战。每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。
这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些
令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。
人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。别给自己贴上失败的“商标”。不要总是对自己说
“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等。要知道，
真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“商标”，
应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定会属于自信的人！
不老骑士说：“走，我们骑着欧兜迈（摩托车）环台去！”
他们便出发了，从南到北，从黑夜到白天，环岛十三天。他们当中有2位曾患癌症，4位需要带助听器，8位
患了心脏病，每个人都有关节退化的毛病。
身体和心灵总要有一个在路上，这件事与年龄无关。安静地待在医院里，是一种活法，勇敢地走出去也是一种
活法。
忙碌且艰难地活着，虽然辛苦，但如果有来世，很多人还是会选择那种滚烫的人生，只有那样才能实现人生的
价值。
太闲的人生，其实是一场灾难。
茨威格曾说：
命运所赠送的每一份礼物，都暗自标好了价格。
英国有位男子，因为中奖从一贫如洗的垃圾工变成了千万富翁。
他辞去工作，挥霍无度地购买豪宅名车、吸毒、嫖娼和赌博。
在短短7年中败光了970万英镑，重新沦为穷光蛋，而妻子女儿也双双弃他而去。
物质可以满足一个人一时的快乐，但当人生只剩下享乐和放纵，就难以体会到发自内心的快乐和成就感。
正如爱因斯坦所说：
“我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。”
华人首富李嘉诚，一生征战商界，拥有无数财富，即便这样直到90岁他才选择退休。
没退休之前，不论几点睡觉，他总在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，读新闻，打一个半小时高尔夫，再
去办公室，开始工作，坚持数十年如一日。
李嘉诚的人生正印证了那句话：一万年太久，只争朝夕。
闲下来，你可能会快乐一阵子，但重复和虚无，有一天会让你感到厌倦。
忙起来可能会很累，你需要把时间分成好几份，甚至像挤海绵那样挤时间，但却可以让我们收获到很多，比如
财富、幸福、内心的充实。
人生数载几十年，我们总要为这个世界留下些什么。永远不要把“闲”当做上天的恩赐，那些让你快乐的东西
，有一天也会毁灭你。
《菜根谭》有言：人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。
诚然，太忙或太闲都不可取，忙中有闲，闲中有忙，有事做，有人爱，有所期待，才是人生最圆满的状态。
当你开始懂得珍惜时间，利用好时间，合理安排自己的生活，就是在延长生命的长度，拓宽人生的厚度，提升
人生的高度。
所谓不负此生，就是不曾辜负生命中的每个阶段。