夜读——爱自己,从好好睡觉开始
1
不知你有没有过这样的经历:明明早早地爬上床,准备好好休息,可闭上眼睛的那一刻,脑子突然清醒异常。
于是,忍不住打开手机刷刷信息,或是翻来覆去在想没做完的事,不知不觉就到了深夜……
好好睡觉,仿佛成了一件奢侈的事。
前段时间我就是这样,很焦虑,每天都失眠。老公问我:“你不睡觉都在想什么?”
我被他问得一愣,倒豆子一般跟他细数:上午在单位好像得罪领导了,让我有点担忧;
白天忘记跟一个同事带快递,后来她一下午没跟我说话,我觉得这人有点小气;
明天儿子难得在家吃饭,我还考虑着要不要去预定一点新鲜排骨回来煲汤……
老公听不下去,打断了我:“你就是自己想太多!”
不得不承认,我确实常常自寻烦恼。担忧白天已经发生的事,焦虑明天还未知的事,这样怎么可能休息好。
生活中,总有不顺心的事或是不顺眼的人,越放在心上,烦恼就会越多。思虑太多,很容易陷入内耗而不自知。
人的能量需要循环,所以该休息时就要休息,该放下时就要放下。
2
前段时间,朋友小莉因为熬夜失去了一个大单。
领导给她推荐了一个大客户,在接到任务的时候,小莉兴奋极了。她对这个单子势在必得,
于是每天都主动联系客户,介绍自家公司的优势和资源,天天熬夜做方案、改方案。
整整一个月,她几乎都是凌晨两三点才入睡,睡前还一直在琢磨怎么优化方案,获得客户的认可。
这样磨了一个月,客户明显有合作的意向,可就在只差最后再完善一下方案就能签合同时,小莉却突然晕倒了。
因为长期的熬夜和作息不规律,加上查出来极度贫血,医生建议她静养一段时间,不能再继续高强度工作。
无奈之下,小莉只能请假在家休养,而她胜利在望的单子也只能让另一位同事接手。
一个人的成功,除了努力,更需要一个健康的身体。健康没了,一切都是空谈。
每天保证睡眠,身体才能得到源源不断的能量去打拼,人才有更多的精力去追求自己想要的生活。
3
大三那年,我一个室友和相爱多年的男友分手。收到分手短信那天,她哭了很久,眼睛肿成核桃,
但哭过之后,便爬上床好好睡了一觉。她没有让自己沉溺在这种消极的情绪中太久,吃饭逛街泡图书馆,
很快便一改颓丧的模样。
后来我才明白,真正内心强大的人,不会遇到一点挫折就任由坏情绪侵蚀内心。
他们从来不缺乏重新开始的勇气和底气,他们总能在睡一觉醒来后继续在生活的道路上大步前进。
这世上,没有谁的生活完全尽如人意,有时候你希望这一天蓝天白云晴空万里,
但迎接你的却是突如其来的暴风雨。但是,这有什么好难过的呢?过去总会过去,未来总会到来,
好好睡一觉,睁开眼睛那一刻,又是全新的自己和崭新的希望。
“睡前原谅一切,醒时不问过往。”这才是聪明人应该有的人生态度。
爱自己,从好好睡觉开始。
不知你有没有过这样的经历:明明早早地爬上床,准备好好休息,可闭上眼睛的那一刻,脑子突然清醒异常。
于是,忍不住打开手机刷刷信息,或是翻来覆去在想没做完的事,不知不觉就到了深夜……
好好睡觉,仿佛成了一件奢侈的事。
前段时间我就是这样,很焦虑,每天都失眠。老公问我:“你不睡觉都在想什么?”
我被他问得一愣,倒豆子一般跟他细数:上午在单位好像得罪领导了,让我有点担忧;
白天忘记跟一个同事带快递,后来她一下午没跟我说话,我觉得这人有点小气;
明天儿子难得在家吃饭,我还考虑着要不要去预定一点新鲜排骨回来煲汤……
老公听不下去,打断了我:“你就是自己想太多!”
不得不承认,我确实常常自寻烦恼。担忧白天已经发生的事,焦虑明天还未知的事,这样怎么可能休息好。
生活中,总有不顺心的事或是不顺眼的人,越放在心上,烦恼就会越多。思虑太多,很容易陷入内耗而不自知。
人的能量需要循环,所以该休息时就要休息,该放下时就要放下。
2
前段时间,朋友小莉因为熬夜失去了一个大单。
领导给她推荐了一个大客户,在接到任务的时候,小莉兴奋极了。她对这个单子势在必得,
于是每天都主动联系客户,介绍自家公司的优势和资源,天天熬夜做方案、改方案。
整整一个月,她几乎都是凌晨两三点才入睡,睡前还一直在琢磨怎么优化方案,获得客户的认可。
这样磨了一个月,客户明显有合作的意向,可就在只差最后再完善一下方案就能签合同时,小莉却突然晕倒了。
因为长期的熬夜和作息不规律,加上查出来极度贫血,医生建议她静养一段时间,不能再继续高强度工作。
无奈之下,小莉只能请假在家休养,而她胜利在望的单子也只能让另一位同事接手。
一个人的成功,除了努力,更需要一个健康的身体。健康没了,一切都是空谈。
每天保证睡眠,身体才能得到源源不断的能量去打拼,人才有更多的精力去追求自己想要的生活。
3
大三那年,我一个室友和相爱多年的男友分手。收到分手短信那天,她哭了很久,眼睛肿成核桃,
但哭过之后,便爬上床好好睡了一觉。她没有让自己沉溺在这种消极的情绪中太久,吃饭逛街泡图书馆,
很快便一改颓丧的模样。
后来我才明白,真正内心强大的人,不会遇到一点挫折就任由坏情绪侵蚀内心。
他们从来不缺乏重新开始的勇气和底气,他们总能在睡一觉醒来后继续在生活的道路上大步前进。
这世上,没有谁的生活完全尽如人意,有时候你希望这一天蓝天白云晴空万里,
但迎接你的却是突如其来的暴风雨。但是,这有什么好难过的呢?过去总会过去,未来总会到来,
好好睡一觉,睁开眼睛那一刻,又是全新的自己和崭新的希望。
“睡前原谅一切,醒时不问过往。”这才是聪明人应该有的人生态度。
爱自己,从好好睡觉开始。
上一篇:白月光与朱砂痣
声明:以上文章均为用户自行添加,仅供打字交流使用,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任,特此声明!如果有侵犯到您的权利,请及时联系我们删除。
文章热度:★☆☆☆☆
文章难度:☆☆☆☆☆
文章质量:★☆☆☆☆
说明:系统根据文章的热度、难度、质量自动认证,已认证的文章将参与打字排名!
本文打字排名TOP20
登录后可见
用户更多文章推荐
- 有一种遇见,叫命中注定2023-03-09
- 叫醒自己,改变自己,放过自己2023-03-07
- 越来越强大的人,都做对了这三件事2023-03-05
- 人生,就是一场断舍离2023-03-04
- 自我提升的6个好习惯2023-03-03
- 黄渤:当你弱的时候身边全是坏人,你强...2023-02-26
- 成年人,只能筛选,不能改变2023-02-13
- 你的心态,决定你的状态2021-07-25
- 七月,你好!下半年,加油!2021-07-02
- 幸福,一般要争,一半要随2021-06-15
- 总有人在偷偷爱着你2021-06-11
- 自律程度,决定了一个人的人生高度2021-06-10
- 人生没有白读的书,每一本都算数2021-06-08
- 三句话送给即将高考的你2021-06-07
- 深到骨子里的成熟,是不要轻易指责别人2021-06-06
- 让每一天的自己,都比过去有进步2021-06-05
- 凡事提前5分钟2021-06-04
- 人可以平凡,但不可以平庸2021-06-02
- 不要透支自己2021-06-02
- 最顶级的格局:待人以宽,为人以真,处...2021-06-01
- 温柔待人,才会被人温柔以待2021-05-31