知乎上有一个热门问题：人是怎么废掉的？
其中获得最高赞的回答：
“一个废掉的人，喜欢沉溺在容易获得高成就感的事情中，总是希望能够付出得少，却有很大的收获，就算这种收
获是虚假的，也能让他很高兴。
结果就是让人越来越不容易满足，越来越依赖这种虚假的成就感，陷入恶性循环当中。
其次，只愿意接收信息密度低的东西，如不用动脑的短视频、图片，或者没有深度的娱乐八卦、体育新闻等，不愿
接收密度高、需要思考后才能吸收的信息，如课程、知识框架、分析报告等。
因为真正有价值、能让人进步的信息都是需要思考和消化的，当一个人拒绝接收这样的内容时，他就很难得到进步
。
还喜欢用擅长的事情和他人的短板做比较，以此来麻痹自己，让自己产生一种比他人厉害的错觉。
比如自己擅长文案编辑，去跟一个做美工的人比谁的文案写得好，以此认为自己比别人厉害。
并且工作的方式一成不变，当习惯了做某件事的流程后，就一直重复下去，没想过去尝试新的方式，不敢打破当下
的平衡、接受新的挑战，每天都原地踏步，消耗时间，没有新的收获。
最后，还固步自封，封闭自己的学习通道，在接受新知识时，只愿意学习简单的部分，那些难的、需要花费更多时
间和精力的，往往拒绝去学习。
实际上就只是学到了表面的东西，真正的精髓都没有学到。”
一个废掉的人，基本上跟这位网友说的相差无几，没有了目标，没有了心气，不敢接受新的挑战，沉迷在当下的成
就中，每一天都是在重复着昨天的事情，不知道活着的意义何在，也不知道自己的未来在何方。
《少有人走的路》一书作者曾跟随美国军队驻扎在冲绳岛。
当时有个酗酒成瘾的军官，来找他做心理咨询。
在整个交谈过程中，那位军官都否认酗酒是自己的问题，把原因归结为驻扎在冲绳太过无聊，所以才会用喝酒来打
发时间。
当作者问军官是否爱读书时，他说很喜欢读书，但是由于军营太吵，没心思读。
当作者问他为什么不去图书馆看书，他的理由是太远了，实际上图书馆并不比买酒的地方远。
最后军官被问得哑口无言，只好说自己不是个喜欢读书的人。
接着，作者问军官是否喜欢钓鱼，他说很喜欢。
当被问到为什么不用钓鱼代替喝酒时，他说白天要工作，晚上又没有地方可钓。
于是作者说可以给他介绍钓鱼俱乐部，没想到军官又改口说自己不喜欢钓鱼。
最终军官还是把酗酒的问题归结为外在因素，是军营生活过于无聊，才会导致他酗酒成性。
其实他还可以做很多的事情来代替酗酒，但是他根本不想改变，最终因为喝酒问题被开除军职。
其实，这位军官的堕落，并不是外在因素造成的，更多是他个人导致的。
伏尔泰曾说：“没有真正的需求，就没有真正的乐趣。”
就像这位军官，他是一个精神空虚的人，他不觉得读书、成长是自己需要的，所以就无法从中感受到乐趣所在，没
有了乐趣，反之就会觉得痛苦。
痛苦的事情，自然就不愿意去做。
这样的人，更喜欢和能够满足生理需求的人做朋友，不喜欢从朋友那里获得任何一种思想的能力，他们不想提升自
我的价值，只想得过且过混日子。
生活中也有这样的人，每天下班后就利用空余时间打游戏、刷网页看八卦、点击小视频，觉得很轻松自在，若是有
人叫他看看书、学习点什么，就会找各种理由来拒绝。
一个颓废的人，已经没有了改变自己的决心，只会随波逐流，过一天算一天。
作家李尚龙有一位朋友曾是广州新东方的一线教师，他希望自己能成为一位作家。
有一次，这位朋友到北京去看李尚龙，两个人边吃饭边聊天。
这位朋友对李尚龙说，他想出书但是不知道该怎么做。
李尚龙听了朋友的想法后，就建议他到北京来，因为这里是文化的聚集地和出版的聚集地，同时他也在这里。
结果没过几天，李尚龙就接到朋友的电话，说已经搬来北京了，租的房子就在他楼下，搬到北京一个月时间，书稿
就差不多完成了，成功交给出版社。
目标清晰，执行力惊人，这样的人又怎么会颓废。
生活中，那些积极向上之人，大都有清晰目标，而且行动力很强，所做所为都是为了达成目标。
这样的人，他哪里有时间去堕落、去颓废，去做那些消耗时间的事情，恨不得把所有时间都用在正事上。
就像我的目标，就是写稿赚稿费，每天为了找选题、找素材、改稿忙碌着，哪里有时间去打游戏刷抖音，恨不得一
天能有48个小时，好让我有更多时间写写写。
记得阿德勒在《自卑与超越》这本书中说：
“真正决定一个行为的，是我们想要达到的那个目标，想要改变自己，就要认清自己的目标。一旦校准目标后，你
就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为都为你的目标服务。”
一个目标感清晰、行动力又强的人，是很少会颓废的。
假如你还在萎靡不振，不妨好好想想自己到底追求什么，用目标将自己从沉沦中拯救出来。
一个人废掉是很容易的，但要重新振作起来也不是难事，关键看你是否愿意。
1、不要沉迷于感官快乐中。
如今，各种短视频App层出不穷，不少年轻人沉迷其中。
曾经的我也喜欢刷抖音，里面的很多视频确实能让人开怀大笑，可笑着笑着，一两个小时就过去了，浪费了很多的
时间。
当我意识到这个问题后，就把抖音给卸载了。
偶尔放松一下，看一看倒是无所谓，但是一定要控制好时间，时间到了就按下暂停键，而不是无休止地看下去。
控制好自己，不要沉迷于只能带给自己短暂的感官快乐的事情当中，把这些时间利用起来，做更有意义的事情岂不
是更好？
2、多参加有意义的群体活动。
周末休息，或者节假日，不要总是呆在家里追剧，看八卦新闻，多出去走动走动，参加一些群体活动。
就像作家李筱懿，她就在很多的城市建立了女性社群，群里不定期组织一些活动，比如插花、画画、茶艺、读书分
享会、时尚穿搭等等，每次都会有不少志同道合的人参加，一起学习交流。
多参加这样的活动，不仅可以让一个人结交到志趣相投的朋友，还能增长见闻，充实自己的生活。
若是没有这样的社群，那么可以找几个爱好一致的朋友，自发组织一些活动也是不错的，其目的都是为了让生活更
加丰富多彩。
3、给自己留出成长的空间。
作为打工人，我们都很忙，早出晚归，每天重复着一样的工作，再大的热情，也会有耗尽的一天。
不妨在工作之余，留一些时间让自己成长，找一本喜欢的书翻一翻看一看。
毕竟一个人的经历和阅历是有限的，不妨在书中遨游我们没能抵达的地方，从书中感受别人的所见所闻，从书中体
会别人的喜怒哀乐、爱恨情仇。
书看得多了，思想境界就会不一样，看待问题的角度也会有所不同。
一个人是要颓废地生活，还是积极向上、努力奋斗，都取决于自己。
颓废也是过一天，积极上进也是过一天，但前者会让生活越来越糟糕，后者则会让生活越来越精彩。
有句话说：生活是自己的，奋斗不是为了别人，拼搏是每天必做的事情，只有每天进步才是最稳定的生活。