之前听过一句话：" 想要毁掉一个人，就让他按照自己喜欢的方式过一生。" 以前觉得这句话太偏激片面，但
最近我却开始渐渐认同这个的观点。
前几天王岳伦和李湘夫妇的生活方式，在一档节目里曝光后得到很多人的议论。节目里的两个人都因为不健康的生
活方式让身体亮起了红灯。
李湘的体脂率高达40.1%，远远超过了正常人20%至25%的体脂率范围，而王岳伦除了体脂率超标外，还
存在着睡眠中呼吸停止的健康隐患。
尽管李湘知道自己身体出现了问题，知道应该改变不健康的生活方式，但上一秒还喊着要控制饮食、多运动，下一
秒就向美食投降，一边说着 " 我估计得胖两斤 " ，一边吃下肘子和奶油蛋糕。
有人评论说： " 明知道那样做不好，但就是停不下来，这才是现代人的悲哀。 "
现在很多年轻人都正在被这种 " 上瘾性行为 " 支配着，明知道熬夜不健康，但还是每天到凌晨才睡，甚至
有时候明明没什么事，还是会睁着眼睛再熬一会儿。
明知道快餐没有营养，但还是控制不住自己对各种高油高糖食物的欲望；明知道那件昂贵的奢侈品包自己根本支付
不起，还是会为了所谓的体面和精致，增加着一笔又一笔的信用卡账单。
尼尔·波兹曼说： " 人类无声无息地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是让我们成了一个娱
乐至死的物种。 "
现在有越来越多的人，沉浸在短暂的快乐中，看上去它们都是些无伤大雅的行为，却在潜移默化中让人产生了依赖
，啃食着人们的健康，甚至直接威胁我们的生命。
今年5月份的时候看过一则令人痛心的新闻：杭州一位年仅36岁的蒋先生，被查出肺癌晚期。
这个消息瞬间压垮了他的家庭，他的妻子当场崩溃大哭，求助医生：" 求求你救救他，我们的孩子还不会走路。
" 但医生只能忍痛摇摇头说：" 来不及了。"
当我们了解了蒋先生的作息，就会发现，没有一种疾病是突如其来的。蒋先生从20岁开始抽烟，每天都要抽20
根，整整16年从未改变过这个习惯。
但就像熬夜猝死的新闻铺天盖地地出现在网络，我们却依旧我行我素一样，面对亲友的劝告，他也觉得，自己还年
轻，不会有事，直到疾病找上门，才发现一切都来不及了。
茨威格说： " 一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。"
无数人就在这样的侥幸心理下生活着，直到命运强硬地抽走你手上叫做 " 生命 " 的底牌，我们才恍然大悟
，拿健康做赌注的赌局，注定会输。
前几天，我和同事们聊起每天几点睡的事情，有人说12点，有人说1点，有人说自己差不多每天都能熬到3点。
我们像攀比一样说着自己熬夜的理由，只有一个刚来的同事说，她每天晚上十点会准时躺在床上，看半个小时的书
，或者听听喜欢的音乐，十点半会准时睡觉。
在我们的追问之下才知道，她以前做视频剪辑的时候，动不动就会熬通宵，那时候年轻也不觉得有什么，身边的同
事也都是顶着黑眼圈，冲一杯特浓咖啡，继续埋头工作。
后来，她一个还不到30岁的同行被查出癌症，到处筹钱救命，大家才意识到，原来那些看起来不起眼的小放纵，
真的会要命。
后来她就转行了，努力调整自己的作息和饮食。她说，人生里不是只有工作，钱是永远赚不完的，拿命赌未来，是
一件得不偿失的事情。
于娟曾在《此生未完成》一书中写下： " 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，
买房买车的需求，这些都是浮云 。 "
我知道社会的压力很大，就连快乐也被挤压成了快餐式的，我们只能争分夺秒地寻找。我知道控制欲望是一件很痛
苦的事情，因为放纵永远比节制更快乐。
但是，生命存在的意义，是为了让我们去感受和爱人相拥的甜蜜，和家人围坐在一起的温馨，而不是只为了那些即
时的、表面的快乐。
人生很贵，千万不要随意浪费。真正的快乐，是过了很久之后，仍然会让你忍不住嘴角上扬，让你感到安心和满足
，让你觉得人间值得的事情，而不是上一秒哈哈大笑，下一秒就忘记对方在讲什么的短视频。
好不容易来这人间一趟，愿你别辜负人生，也别辜负自己。