我经常会有这种时候，莫名其妙。
大多时候是在晚上，独自一个人准备睡觉的时候感觉自己一天什么也没干，那种焦虑感真的受不了。
我这个时候要不自己催眠自己，要不就是找个信得过的人聊聊天。
关于继续催眠自己，无非就是睡觉前自己下定决心明天一定怎么怎么样，认真听课，好好努力，不碰游戏，坚持锻
炼，把一天的时间规划的明明白白，可第二天还是会忘的一干二净。
找个人聊天这种，只不过是想找个人安慰一下自己，认可一下自己，让自己觉得自己还没有那么废物，说白了也是
一种自我催眠。
这种就是自己把自己的心情搞怪了，怪不得其他人其他事。所以经常说的做情绪的主人也不是没有道理。
还有另一种情况就是因为某件事情某个人而影响了自己的心情。
我一般遇到这种情况首先考虑的是这个人或者事儿值不值得这样搞我的心态？
打把游戏被队友坑？或者与他人吵了一架？
如果是这种繁琐的小事情影响了你的心情，不值得。还不如花点时间多想想为什么会匹配到他们，或者为什么会与
这样的三季人发生争吵？还是自己有问题？
如果是因为其他重要的人或事影响了心情，失恋，爱而不得，或者面试没通过？
这种时候肯定是自己的问题没得跑，要不是自己眼瞎，要不就是自己不够优秀。
通常这个时候我会去打球，或者跑步，等到很累的时候，回来洗个热水澡，晚上独自一个人散散步，谁也不说。
我很享受这种感觉，一般这个时候我也就想通了。其实生活中还是有很多事物是美好的，想想你几年后，可能会觉
得自己幼稚，甚至想都想不起来。说句难听的话，会死吗？不会的。
那如果是因为一些不能改变，不可逆的事情，那就坦然的面对他吧，这是你必经的一些事情，人人都有，逃避不了
，好好体会这种滋味，记住这个滋味，最好不要忘掉。