拥有诚实，就舍弃了虚伪；拥有诚实，就舍弃了无聊；拥有诚实，就舍弃了浮躁。不论是
有意的丢弃，还是意外的失去，只要曾经真实拥有，在一些时候，大度舍弃也是一种境界。
真诚是美酒，年份越久越醇香浓型；真诚是焰火，在高处绽放才愈是美丽；真诚是鲜花，送
之于人手有余香。
如果你失去了金钱，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一小半；如果你
失去了诚信，那你就几乎一贫如洗了。
一颗孤独的心需要爱的滋润；一颗冰冷的心需要友谊的温暖；一颗绝望的心需要力量的托
慰；一颗苍白的心需要真诚的帮助；一颗充满戒备关闭的门是多么需要真诚这一把钥匙打开
啊！
只有我们愿意打开心内的窗，才会看见心灵的宝藏；只有我们愿意打开心内的窗，人间的
繁花满树与灯火辉煌才会一片一片飘进窗来；只有我们愿意打开心内的窗，我们才能坦然
勇敢走出门去，一步一步走向光明的所在。
尊重是一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，一剂催人奋进的强心剂。
尊重别人是一种美德，受人尊重是一种幸福。
宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。
生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔；生活如山，宽容为径，循径登山，方知山
之高大；生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。
学会宽容，意味着成长，秀木出木可吸纳更多的日月精华，舒展茁壮而更具成熟的力量。
人活在世上不可能事事尽如人意，遇到困难和烦恼的事情，听听别人的奉劝，也有好处。但是化解心里的
矛盾主要还是得靠自己，心烦时不妨想想下面这些话，或许对调整心态有所帮助。上天对每个人都是公平
的，它在关上一扇窗，无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不会仅仅落在你一个人的
屋顶之上，相信你自己大千世界总有属于你的角落，拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一
步。别害怕，天是不会塌的只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。害怕时把心思放在必须做的
事情上，如果曾经彻底准备便不会害怕，去做你害怕的事害怕自然就会消失。人生就像碰钉子，碰一回钉子
长一分见识，增一分阅历，天塌下来还有大汉撑着，体验一次吧人的整个生命其实就是一场体验。别后悔
谁都会做错事，世界上没有永远不错误的人，做错事千万另后悔。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的
错误。要勇敢地去做不要害怕出错，有许多人希望你会被自己的错误所击败，每一种创伤都是一种成熟。别
伤心生活是美好的在短暂的人生岁月中，谁都会碰到生离死别的揪心事。伤心和委屈的时候可以哭，哭完洗
把脸，拍拍自己的脸给自己一个微笑，不要揉眼睛否则第二天早上眼睛会肿。好好生活你的生命由你自己作
主！别失望机会还会有的，人之所以能是相信能，一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。生活很多
时候是会有很多不公平的，不要抱怨，要努力地去适应它。创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者。如
果天上会掉馅饼，那也会掉在把头昂起来的人嘴里。人生充满了尝试与错误，一次失败不代表你就出局了。
别放弃坚持就有希望人生最遗憾的莫过于轻易地放弃了主该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的
激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择那就是放弃的路，只有一条路不能拒绝那就是成长的路。伟人
之所以伟大是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标，希望总是出现在绝望
之时！别勉强顺其自然就好，人的一生就像在拉屎有时你已经很努力了，可出来的只是一个屁。生活中有许多、
事可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限要受各种条件的限制，只要自己努力过、争
取过其实结果已经不重要了。有些事实在办不到就算了吧，千万别为难自己。别生气学会宽宏大量，生活中总会
有伤害你的人，你千万别生气。生气是拿别人的错误来惩罚自己，忍一忍风平浪静、退一步海阔天空。好脾气
是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰，宽容是人与人相互理解和信任的桥梁，乐观的心态来自宽容来自大度，
来自善解人意来自与世无争。
心理导读：当我们头脑塞满了考试、工作、房子、结婚等事情时，焦虑和烦恼随之而来，
我们的内心变得不再平静，活着是一种压力，今天我们一起探讨如何才能让内心更加平静，
享受生活的乐趣。
有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。
你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，
让你的内心不能平静。于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。
你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓？你是否记得小时候可以旁若无人
的在那里玩着自己的玩具？那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。
长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等。
这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。
现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，
让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，
排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。
一、停止抱怨这个世界
我的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。
妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。
甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，
我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？
我们应该充满感激的看待这个世界啊。感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，
又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。相反，
我会怀着感激的心态看待这个问题。感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好；
感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。
有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，
所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。然而，命运有时不是那么顺畅，
总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……
停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，
真正的原因是你自己的心态。而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值？
我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢？
二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。
这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢？”老人反问：”我为什么要去卖呢？”
那个人回答：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢？”那个人说：”有钱好啊，
有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”
老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢？”
这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这个世界的时候，
我们会用感激的眼光看待问题。
我时常告诫自己无论我做什么事情，都要使自己的心绪宁静下来。像一位隐士高人那样，远离尘嚣，
专心致志，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于自己的玩具，不去管其他的事情。我想，
这就是专注吧。就像我在写这篇文章的时候，我一个人呆在宿舍里，此刻距离开学还有10天时间，
这段时间我可以一个人静静地思考，感受这份与世隔绝的静谧。
我想，一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑，才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力。所以，
在生活中我经常寻找这种独处的机会，思考如何简化生活，远离尘嚣。
如果你觉得情绪失控了，不妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力量，
让内心宁静。这个时候你的思想会凝聚在一起，洞察力和判断能力也达到顶峰，
让你足以面对任何困难，包括自身的缺点。
每一次的独处，我就会更深入的了解我自己，了解我内心的敌人，并且开始思考如何解决问题，战胜敌人。
管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的。以前我很容易情绪失控，甚至有时候会无缘无故的想哭，
后来在经历了无数次的挫败之后，我逐渐培养了自己坚毅的品质。在任何问题面前，
我总是保持内心平静，首先不去抱怨，而要怀着感激的心态看待问题。利用自己与生俱来的敏锐
洞察力和判断能力去解决问题，人只有解决自己不会的问题，才能得到提升。情绪管理能力也是如此。
所有人都在叫嚣着你只是看起来很努力，所有人都在声嘶力竭的吼着生活不只眼前的苟且，
所有人都在极力寻求一种想要的生活，于是在这条路上艰难前行。
那么，我们为什么要努力呢？
一浪更比一浪强，别被后浪拍在沙滩上。
长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。竞争社会，拼的就是谁更有能力，谁更能在社会中立得一席之地。
物竞天择适者生存，你不争不抢不去努力，结果只能是在 原地打转，于是乎只能高高仰望别人的光芒。
我们都听过这么一段话，这个世界上最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人依然还在努力，
那么这样的你为什么 还不去奋斗。从来不怕大器晚成，怕的是一生平庸。
他孩子打我孩子1下，傲慢的开口说不就一巴掌赔你一万块
，我有足够资格拿出五万甚至十万让孩子打回去。
之前在网上流传起来的这句话，乍听之下会觉得好笑，可是在这句话之下隐藏着的是什么本质呢？
试想一下，如果你有钱，那么当别人这么侮辱你侮辱你的孩子时 ，
你完全有资格有资本可以拿出更多的钱来还回去，
这并不是教育小孩子暴力和虚荣，而是不愿意让自己的孩子或者自己承受如此大的委屈和伤害。
不然假设一下你没 钱的情境呢，当别人这么说之后，你顶多会发怒的吼回去“有钱了不起啊，”
然后在背地里孩子看不见的地方偷偷哭泣，当然你也可以选择让孩子打回去，
可是那时候 的你要承担接下来的什么索赔，你又没钱又没势拿什么和人家斗。
你努力创造更好的生活之后，你孩子出生的环境也是良好的，他可以接受好的教育，
见识更多的精彩，可以不会因为没钱而忍受饥饿和寒冷，早早的见识了社会的 黑暗，
他能有更多的机会做他想做的事情，而你也有能力满足他一切合理要求。
事实证明，家庭优越的孩子比家庭贫苦的孩子要更加自信，成长的也更健康。
当然，如 果你教育有问题或者太过溺爱造成他嚣张跋扈那就另说了。
我来连病都不敢生，连梦都不舍得醒。有钱不是万能的，没钱却是万万不能的。
也许你会说“钱算什么，都是肤浅，”
甚至背地里痛骂那些“宁愿坐在宝马里哭，也不坐在自行车上笑”的女生虚荣。
可 是你知道吗，你没钱也许不可怕，你不努力不知进取才可怕。
你想像一下未来的吃穿住，再加上可能的生病意外，你难道不怕未来生病了却都不敢去医院怕花钱吗，
你就不怕万一你真的需要手术光是手术费就要把你逼得无路 可走吗？
每天新闻上有多少穷苦人家的父母因为自己的孩子生病却没钱医治，只能拼命赚钱或者乞讨，
或者严重的想到卖血卖肾，这都是被生活所逼被钱所逼啊。
有时候面对着苍白的现实眼里全是痛苦，于是宁愿躲在无人的黑夜，躲在美好的梦里，
怕一觉醒来一切又回到痛苦中，你又要面对这一切苦难。这样的生活这样的 无助，是你想要的未来吗？
怕酒杯碰在一起全是破碎的梦多年后，当几个老友聚在一起，你们喝酒畅谈，酒后讨论起各自多年的梦想，
各自唏嘘各自凝噎。酒杯碰在一起，是破碎的梦，酒杯摔到地上，是破碎的痛。
你想起你当年的梦想，想起你曾激昂的愿望，
想起你曾在华灯初上的夜晚对着这寂寥的空气吼着你要进五百强、
你要成为一个优秀的律师、你要在娱乐圈风生云起 ，你要……可是一切真的只是梦和想，
你没有去努力没有去奋斗，没有把梦想实现，日后提起，全是惆怅。这样的未来，是你想要的吗？
怕让父母失望，怕让自己后悔。最近大火的一句话不外乎“你还年轻，怕什么来不及。”
是啊，我们还年轻，怕什么来不及，可是亲爱的，我们是怕父母等不及。
等不到看到我们成材的一天，等 不到为我们自豪的一天，等不到我们为他们撑起一片天的一天。
小时候我们渴望长大，像大人一样可以决定自己的生活，可是后来当我们真的长大了，
我们却发现长大的世界和我们想的不一样，而且随着我们长大的同时，
随之 而来的是对现实的无奈。我们开始意识到，我们长大了父母也老了，我们开始恐慌害怕，
怕他们看不到我们变优秀的那一天，怕自己无法为他们创造一下安心的晚年， 怕他们老了之后还在为我们担忧。
如果我们现在不去努力，等以后都没有能力去带父母各地旅游散心，品尝各地美食。
我们努力的意义是让他们可以衣食无忧，可以尽情享受生活的美好，
而不是在 晚年还替我们的生活工作担心，还要把自己的养老钱拿出来给你。
所以我们成功的速度一定要超过父母老去的速度。
怕委曲求全卑躬屈膝活的没有尊严被领导骂的狗血喷头不敢还嘴不敢吭声，
我们所努力的目的不过是为了不寄人篱下不看人白眼，可以骄傲的做自己想做的事，
不为了一个工作一个人情而忍气吞声，不被人看轻，活得有尊严有底气。
堂堂 正正的拍着胸膛，自豪的说这就是我，这就是我想要的生活。
想见到或者有资格和喜欢的人并驾齐驱，想谈一场势均力敌的爱情。
这句话一直激励着我前行：“我努力为的是有一天当站在我爱的人身边，不管他富甲一方还是一无所有，
我都可以张开手坦然拥抱他。”最好的感情是相配的，你不会因为比他差还自卑
，也不会因为比他好而骄傲，因为你们同样优秀，优秀并不是指能做出多大的成就，
而是你们各自独立，各自在感 情上依附却不在生活上依附。不用怕ta离开也不用怕ta抛弃，
因为离开ta你照样能够好好的活着。
倘使情侣之间一方平凡另一方非常耀眼，也许一开始只是被别人不看好，
但他们因为感情深厚而彼此不离不弃，
但当时间长了之后就会发现，他们之间存在着很多 无法逾越的鸿沟，
很多不志同道合的观念，于是乎矛盾越来越多，
开始生厌开始吵架，直至最后的分手。
也许努力是为了证明灵魂还活着，我们还没放弃自己。回忆你过往的几年，你得到了什么，又失去了什么，
我们生活着又是为了什么？生活的意义又在哪里？
浑浑噩噩是一天，把所有安排充足去行动去享受生活又是一 天，
一天过去我们又收获了什么。
也许我们努力着、尝试去进步，是为了让自己感觉到存在的意义，
让自己在这个世界上还有事可做有生活去追，
证明自己的灵魂还没有完全枯萎，证明自己并没有 被打倒。
吃了还是会饿但我们还是要吃饭，睡了依然会困但我们还是要睡觉，学了不一定有用但我们还是要学习，
活着最终也会死但我们还是要活着。也许这就是生活存在 的意义，
你的灵魂在指引着成为一个更好的人，摒弃不知进取游手好闲的你。
我听过我们为什么要努力的最好的答案是：因为我们只有一辈子。
也许所有我们为什么要努力的答案，都比不上最后这一点：因为我们只有一辈子，我们的人生只有一次！
时光不会重来，时间不会倒逝，那些你错过的风景错过的路错过的人，都成了无法回头的回忆。
当日后提起，满满的全是遗憾。我们的人生只有一次，很多事情现在不做以后真的更没有精力和时间去做了，
我们总习惯拖延，习惯告诉自己时间还很长，可是当下的每一天才是弥足珍贵的。
何 不在自己最年轻最有拼劲的几年里去努力达到自己想要的，以后的道路也会更好走的多。
人生说长不长说短不短，那些你以为还有的时间其实也在你眼皮子底下偷偷溜走了。
我们的人生只有一次，我们要在有限的时间里让自己的生命发挥出无限的价值 ，才不枉来这人世间一场。
你问努力真的有用吗，你问坚持一定会成功吗？我肯定不能确切的回答是。
可是我可以很明确的说，当你真正努力了之后，你所谓的结果如何也就不再那么重要了 ，
因为在努力的过程中你已经打败了那个坐享天成不知进取的自己，已经发现了一个更积极向上更优秀的自己。
努力，只为遇见更好的自己