常有读者给我留言，说自己每天的生活除了上班下班，似乎就没有其他可能性了。而那些优雅、有质感、
还有远方的生活，要花很多钱，并不是普通人能承受得起的。
事实真是这样吗？
我有一个朋友L，她在我的朋友圈里，简直就是人生赢家的代表。
她似乎有用不完的精力。当其他同事因为做不完项目计划而留在公司加班到天昏地暗的时候，她总是把任务
提前做完。下班时间到了，她可以优雅地补个妆，去和男朋友共进晚餐，或是换上瑜伽服，去健身房锻炼。
她还时不时抽出时间，参加线下的读书会。她每个月看过的书，比很多人一整年看的还多。周末，她也会和
朋友们一起去攀岩、长跑，或是到郊外露营，欣赏城市里不多见的满天星光。
在我们眼里，L的生活简直就是一部励志剧。她并没有多么优渥的背景，从月薪只有3000到如今能领年薪，
她似乎从来没有停下让自己变得越来越好的脚步。
问及为什么总是能在有限的时间里做这么多事，L莞尔一笑，“提高自己的生活品质，不过就是养成每天
花30分钟坚持做一件事的习惯，久了，就会变成你的生活状态。”
从成为上班族以来，为了不让自己变成一个只知道各种报表数据、脸色苍白、在社交场合说不出其他话题
的人，无论多忙，L每天都会花至少半小时看书，早起去跑半小时的步，周末就去看展览、看话剧，了解
工作以外的精彩。久而久之，让自己拥有丰富的业余生活便成了她的习惯，成为了她所说的生活状态。
可见，你想过的生活，大多数时候不是不能，而是没有去做。越懂自律的人生，越高质。
网络上有个因为每天坚持做早餐而出名的人，叫田螺姑娘。
2008年，她大学毕业来到北京工作，那时候工资只有几千块，要租房子还有日常开支，生活并不宽裕。
平时工作很忙碌，她每天早晨起床匆匆洗漱上班，早餐就在路边买点烧饼将就着解决。“有时候起晚了，
还要饿着肚子去上班，要是再遇上工作不太顺利，那真的是糟糕透了。”
后来，她调整了作息习惯，每天早起半小时，给自己做早餐。
田螺姑娘觉得，生活的品质不一定全要建立在物质的基础上。“生活品质更多是一种心理上的感觉。你和
厨具的磨合，以及你和早餐、和生活的磨合，到最后你可能会觉得，生活更有品质了。”
对于田螺姑娘来说，每天早上花一些时间做早餐这件事带给她的意义，不仅仅只是为了吃饱而已。
很多人错过了日出的美好，正如很多人错过了早餐的美好。提高自己的生活品质，有时候不需要花很多时间，
也不需要很多金钱来堆砌。我们缺少的，往往就是取悦自己的动力和那么一点点时间。
把生活过成你想要的样子，有那么难吗？
作家严歌苓曾经当过兵，对自己有严格的纪律要求。她每天至少写作6小时，隔一天就去游泳100米，坚持了
几十年。她的自律，也因此成就了她成为一位高产优质的作家。
作家麦家曾经在一篇文章里说过，“这些年，我很在意整理身边的物件，譬如时刻保持鞋架的整洁或是书架的
井然。我无洁癖，也不是没事找事，而是刻意为之。因为，深知成功之难，挫折时时躲在镜子的死角或侧翼。”
许多看似不起眼的日常细节，善待它，就能成为阳光或氧气滋润你，让心沉下来、慢下来、静下来，让坚持成为
一种习惯。
每天清晨早点起床，出门慢跑，即便只是呼吸一下早上的新鲜空气，看看这座城市的天空，也是好的。
再不然呢，用不多的时间，为自己用心做份早餐。吃完之后，你可以精神满满地开启一天的工作。
生活其实挺简单的，没有那么多高低贵贱之分，也没人可以剥夺你享受生活的权力。学会坚持一件美好的小事，
让它成为你的习惯，久而久之，你会发现生活因此变得更好了一点。
真的，高品质的生活，从来都是看你的选择。