想改变,过程一定不会舒服
无论是谁想改变,过程一定不会舒服。
在朋友圈里看到朋友晒出马拉松比赛的奖牌后,我感到非常意外。
在我印象里,他一直是没有运动细胞的懒人,平时上个六楼都喘得厉害,更别提需要耐力和能量的长跑了。
我疑惑地问他:“你真去参加马拉松了,跑了多少公里的,你没受什么伤吧”?
他发给我一张活动照片,照片里的他穿着橙色运动服,跑得非常认真。
更让我惊讶的是,他的身形不再像以前那般瘦弱,而是变得结实强壮,连小腿的肌肉线条也清晰可见。
他之所以有这样显著的改变,全靠坚持不懈地锻炼身体。
我们通过眼睛看到他的变化只需要短短几秒。
而他却在我们看不见的背后默默坚持了好久,付出了我们想象不到的努力。
他在大学期间几乎就没怎么运动过。
刚毕业后的生活也一样,工作日在办公室里忙活,周末就宅在家里上网打游戏。
一次体检中,医生说他体质较差,长此以往很容易增加患病的风险。
他因此决心改变久坐不动的坏习惯。
刚开始,他也感到非常痛苦,因为长时间不运动。
突然跑一公里就使他肌肉酸痛、浑身无力,每走一步都格外艰难。
他差点想要放弃了,但又不甘这样堕落消沉,于是继续坚持,和自己“死磕”。
从一公里,慢慢跑到三公里、五公里、十公里……
我问他跑马拉松苦吗,他说:苦,怎么可能不苦!但是所有让你变好的选择,过程都不会太轻松。
吃不了苦,坚持不下去,那怎么可能有收获呢?
所谓“河冰结合,非一日之寒;积土成山,非斯须之作”,不过如此。
很多人都想走捷径,希望不费吹灰之力就能登顶,但却不知道,好走的路都是下坡路。
如果你想学好英语,就要付出时间多背单词,勤奋阅读;
如果你想拥有好身材,就要做好规划,坚持运动;
如果你想写作,就要多看书,多积累,多动笔;
如果你想爬上山顶一览众山小,那么就得使出力气一步一步往上爬……
如果你渴望变得比现在更好,那就要付出时间和精力,顶住压力,持续努力,坚持到最后。
你要知道,所有让你变好的选择,过程都不会太舒服。
在朋友圈里看到朋友晒出马拉松比赛的奖牌后,我感到非常意外。
在我印象里,他一直是没有运动细胞的懒人,平时上个六楼都喘得厉害,更别提需要耐力和能量的长跑了。
我疑惑地问他:“你真去参加马拉松了,跑了多少公里的,你没受什么伤吧”?
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更让我惊讶的是,他的身形不再像以前那般瘦弱,而是变得结实强壮,连小腿的肌肉线条也清晰可见。
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他因此决心改变久坐不动的坏习惯。
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突然跑一公里就使他肌肉酸痛、浑身无力,每走一步都格外艰难。
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你要知道,所有让你变好的选择,过程都不会太舒服。
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