如何重拾自信心

贡献者:游客129986149 类别:简体中文 时间:2019-12-19 18:39:33 收藏数:330 评分:0.9
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一个字:做。您想做一件事,你去做了,然后你做到了,你的自信就会增长一分
你又想做一件事,你又去做了,然后你又做到了,你的自信就会又增长一分;
人的自信,就是这样一分一分积累出来的。反过来,你想做一件事,你拖延了一下,犹豫了一下,最后你没去做,
那么你的 内心就会虚弱一分;你又想做一件事,又拖延犹豫了,最后还是没去做,你的内心就会又虚弱一分。
人的自卑,就是这样一分一分喂养出来的。
成功,才是成功之母;而失败,只会带来习惯性失败。
让成功变成一种习惯。让“相信自己可以做到”成为一种潜意识的惯性。
让我们的身体进入“做事-完成-做事-完成”的循环里,你就能够积累自信。
当我们意识到自己某方面的自卑时,千万不要坐在原地自我否认,自我怀疑,而是要马上站起来,去做!马上把
注意力拉到“做”的状态上。
比如,有朋友问我说,当我们对自己的外表感到自卑的时候,应该如何克服?遇到这种情况,我们可以马上问自
己一个问题:“我能为我的外表做些什么?我能做些什么?做些什么?做,什么?”我可以管理我的饮食,减少
脂肪摄入;我可以设置运动计划,每天定时锻炼;我可以查阅穿搭指南,想办法遮掩自己的身材劣势,突出身材
优势;我可以研究明星的发型和妆容,找到适合自己的发型眉形口红颜色;想好之后,马上去做。
如此坚持一天,你感受一下,自己的内在和外在有什么样的变化?如此坚持十天,你感受一下,自己的内在和外
在有什么样的变化?如此坚持一年,坚持五年,坚持十年,你试试吧,你绝对会成为一个对自己外表有着坚实自
信的人。
那么读到这里,可能有的朋友会问了:“假如我天生长得就是矮土胖,即使我去努力做了可是我还是没有办法变
成一个大美女,我还是无法真正变得自信,那怎么办?”对于抱有这样想法的朋友,我想告诉你的是:你不需要
成为第一名,你只需要成为更好版本的自己,就足以把别人甩开好几个身位了!
你知道吗?人的本性,其实是贪图舒服的,害怕麻烦的,畏惧风险的。大家都想减肥,但是,又有几个人能抵挡
住美食的诱惑呢?大家都想成就一番事业,但是,又有几个人敢把身家性命赌在自己认定的道路上呢?别人吃夜
宵的时候,你不吃,你的定力就会增长一分。从此以后,你就不再是一个“无法抵挡夜宵诱惑的人”。
别人抄作业的时候,你不抄,你的思考能力就会增长一分。从此以后,你就不再是一个“遇到困难就懒得想的人”
而是一个“有能力解决问题的人”。别人选择在一个安稳的地方混日子的时候,你不混,你选择去追求自己真正
擅长的事业,那么你的抗风险能力就会增长一分。从此以后,你就不再是一个“靠着大树混饭吃的人”,你自己
就是大树。
不糊弄,不偷懒,不走捷径,每一步都扎扎实实的去做了,你自然会一点一滴地增长内在力量。只有你踏踏实实
的做过了。你才会清楚地知道自己的实力到了哪一步,这样你才不会轻易地受到别人评价的影响;只有你真真切
切的做过了,你才会逐渐清晰自己内心真正想要的是什么,这样你才有胆量拒绝不适合自己的选项;只有你一点
一滴地做过了,你才会把精力集中在实现目标的事情上,而不会陷入无休止的情绪内耗和自我挣扎。
最重要的是,这个世界上大部分人都是贪图舒服的,害怕麻烦的,畏惧风险的。这些劣根性会导致他们始终停留
咋想的层面,而无法落实在“做”的层面上。别人不做,你去做,你就会成为价值稀缺的那一个,你的能量层次
就会和别人拉开几个身位。
所以,如果我们想要真正的克服自卑,就必须要去做。别光站在原地想,去做啊!
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