这个世界上，能伤害到我们的只有我们自己，而不是别人。
与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
你看别人不顺眼，就是自己的修养不够导致的，不够宽容；爱发脾气的人，是因为自己的涵养不够，控制不好自己
的心绪；你因为别人而痛苦，也是自己修养不深，看不明白。
烦恼，人人皆有，不捡自然无。
境由心生，烦恼是因为修养不够，是人生没有定力，没有一定的承受力，是有太多的看不透，想不通，看不明，想
多了，计较多了，烦恼自然就滋生了。
人的心，被欲望迷住了，被尘世的浮沉蒙住了，慢慢就会迷失了自我，再也找不回来了。
如果我们可以把物质的东西看淡，把内心的欲望舍去，那么烦恼就不见了。
真正能伤害我们的，只有我们自己。
如果一个人或者一件事，可以伤害你，并不是因为他真的伤害到你了，而是你给他的机会让他可以伤害到你。
人，活得越简单，越没有烦恼，想要摆脱烦恼的修行，就要学会舍去。
你舍去注定得不到的爱情，就放下了爱而不得的烦恼；你放弃了跟别人攀比的欲念，就不会有日子太苦的烦恼；你
不强行追求名利，就不会有求不得的烦恼。
世间没有什么痛苦是人不能承受的，没有什么是我们不能舍弃的。
每一个烦恼的根源其实都在自己这里，每一次烦恼出现的时候，就是我们修炼自己的时候。
一个人想要摆脱烦恼，最需要反省的是自己，然后把烦恼的根源从自己身上舍去，给心腾出位置，不让烦恼肆意的
生长；接受人生的不圆满，把缺失的地方，就当作一种美吧。
人生本无事，庸人自扰之，烦恼，是因为修心不够。
做一个静心的人，身处喧嚣，也能安静自若；做一个宽心的人，包容那些不愉快的事情，让一切都过去；做一个安
心的人，遇事不慌不忙，不急不躁，沉稳淡定。
烦恼，是因为你的修心不够。
真正厉害的人，都修炼了一颗强大的心。
欲望越强，索求越多，心必烦恼；烦恼的根源是欲望，不修心，必自累。
所谓的修心，就是让自己的心灵从繁杂世俗的种种不悦中脱离出来，通过调整心态秩序，重新回归宁静，怡然自
得。
真正有修养的人，不迁怒别人，不埋怨社会，不折磨自己。面对人生起落，低谷时不懊恼，不气馁，慢慢前行；人
生顺境时，不炫耀，不张扬，始终谦卑低调。
你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自
己不够坚强；你嫉妒，是因为自己不够优秀。
烦恼，正是修心处。
佛曰：饥来吃饭，困来眠。我们想要获得快乐，想要抛开烦恼，就得有活在当下的智慧，不要抱着烦恼不松手，不
要在吃饭的时候，想着睡觉，不要在睡觉的时候，想着吃饭，让自己痛苦，让生活难受，而是该吃，吃，该睡，
睡，该干嘛，干嘛。
人生皆过客，过一天就会少一天，快乐一天是一天，烦恼少一点，人生就快乐多一点。
一念放下，万般自在。
生活，不要站在烦恼里，仰望别人的幸福。
佛说：世间无事，烦恼来自逞强，所求太多，心就无处安放。
很多烦恼，往往源于我们的比较和不知足，看淡一点，烦恼就少一点；看开一点，幸福就少一点。
很多烦恼，其实都是在自寻烦恼。
一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的，只是，你
的幸福，常常在别人的眼里。
生而为人，每个人都有自己的事情要做，不论悦心的还是无奈的；每个人都有每个人的生活难题，每个人都有每个
人的心情纠结，没有谁的生活里都是幸福，没有烦恼。
想要把平凡的日常生活变成宁静美好，关键在于把自己放轻松，用心去发现和体验生活的美好。
成熟的人，应该少一点矫情做作，多一点实际努力，你想过的生活，自己努力去挣，人生不能靠心情活着，而是靠
心态去生活。
错的人就是错的人，从本来不会因为你能忍，或者熬多点儿时间就变成了对的人；别总是羡慕别人的快乐，总觉得
自己的笑声太少，其实没有所谓的不开心，只是你的修养不够，看不开而已。