文 | 桌子先生
前几天在网上看到一句话：“现在的年轻人，太容易被摧毁了。”
到百度去搜索关键词“毁掉的年轻人”，
可以看到，他们有的毁于“花呗”、有的毁于“混日子”、有的毁于“仪式感”...
这样的毁灭，是对超前消费的渴求，对手机的欲罢不能，对垃圾食品的过量摄入......
但是归根结底，这些所谓摧毁年轻人的，实际上是他们本身的欲望。
01 当能力还无法匹配自己内心的消费欲望
去年的一个调查让许多年轻人羞愧：中国年轻一代（35岁以下）近6成没有存款。
如果按照平均算的话，中国90后平均存款只有800元，太惨了，
而00后的存款是他们的2倍多，有1840元。
既然他们没有存款，那么他们在朋友圈分享的精致生活又是如何凭空出现的呢？
答案自然是借，但不是向父母、朋友借，而是网络上的各种贷款平台。
截止2018年底，中国有2243万人在网贷平台借过钱，这些网贷平台累计借出8亿多人民币。
前些日子，有一个扎心的新闻，一位21岁的女孩因为在网贷平台上负债十几万而跳楼自杀。
她的父亲知道真相后奔溃了，看着女儿的尸体泣不成声。
一直念叨着：你说孩子当时得有多大勇气才能从这跳下去。
在女儿的遗物中，父亲发现了女儿手写的账单，那是她每个月需要还各个贷款平台的钱，
而最终她的支付宝上面只剩下7块钱，银行卡里面只剩1块钱。
而最开始，她不过只借了三千块钱而已，因为还不上，所以只能从另一个网贷平台继续借。
这些贷款看似美好利息却颇高，于是越欠越多，这些年她已经还了八万，
但还欠十几万，最后她心灰意冷，放弃了生的希望。
21岁，正是最富朝气的年纪，她的未来本该有无限可能，可是却突然戛然而止。
然而这并不是个例，每年因为网贷而自杀的年轻人，数不胜数。
他们就是被自己内心可怕的消费欲望，一步步拖入命运的沼泽。
很多人觉得，一个五六千块的新手机或者电脑，
分期下来每个月也就几百块，早买到早享受，真的很难找到理由拒绝。
但这样的欲望操控之下，隐藏的却是内心巨大的空洞。
一旦第一次尝到了甜头，就会有第二次、第三次，想买的东西一直不断的出现。
那个空洞永远也填不满，而积蓄依旧是零，工资也没有涨，最后不得不走上绝境。
为什么有人会去裸贷？会为了钱而出卖自己的身体？
归根结底，是情况步步紧逼，他们已经走到绝境了。
当能力还无法匹配自己内心欲望的时候，就不得不付出更多和魔鬼交易，最后被魔鬼逼死。
超前消费的情况下，其实是按捺不住的炫耀欲望。
当下轻奢、小资的生活方式的流行，让许多年轻人争先恐后的在朋友圈里炫耀起自己精致的生活。
即使宿舍唯一整洁的地方只剩下床单，也要秀出自己一顿加上了滤镜的经典Ins风早餐。
即便杂乱无章的桌面已经摆不下几瓶化妆品，也要用滤镜营造出北欧贵族梳妆台的气氛。
还有在朋友面前，总是要时不时展示自己的名牌包包，名牌化妆品，名牌衣服，可是最终为欲望买单的还是自己。
玩物丧志，被毁掉的不是物，而是人。
02 不是戒不掉快乐，而是戒不掉内心成瘾
有人说，年轻人的快乐很简单，只要给他们一部连着WiFi的手机就够了。
刷到凌晨两三点的抖音或微博、一追就停不下来的肥皂剧、一玩就停不下来的王者和吃鸡，
我们总是说看完这集就是最后一集，玩完这把游戏就最后一把，可是最后一集又一集，一把又一把，内心成瘾。
之前在网上看到过好几个触目惊心的新闻：
湖南的朱先生，视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛失明，而致病的原因是他对着手机玩了一夜的‘找你妹’游戏。
印度小伙，家里连续玩6小时的吃鸡游戏猝死，家人痛哭求禁此类游戏。
28岁的重庆小伙小王，辞了工作，每天窝在家里没日没夜的玩手机，一年多来经常熬到凌晨五点。
不规律的作息让身体向他发出警告，他开始胸闷、不停地出汗，
但他却毫不在意，仍然我行我素，根本没把这些问题当回事。
代价很快就到来了，突发的心肌梗死差点要了他的命。
医生说，这样恐怖的病情，以前只会发生在45岁以上的中老年人人群中。
可最近几年，心肌梗死的发病却越来越趋向年轻化，这与人们长期沉迷手机、不规律的作息是息息相关的。
在中国，每年熬夜猝死的人有55万，其中90%以上都是年轻人。
很多时候我们总是说，熬夜加班会猝死，可是现实的情况是，根据大数据显示，
这些人大部分根本不是因为工作熬夜，而是因为玩手机、玩游戏内心成瘾，
欲罢不能地一晚又一晚地熬着最长的夜，
熬着最长的夜，敷着最贵的面膜；熬夜打着游戏，不忘点个宵夜；
凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，可是却不知自己也在危险的边缘，这是很多人的生存现状。
《依恋心理》有这样的一句话，趣味不分高低贵贱，但一定有消耗和补充型两种。
刷手机、玩游戏这样的趣味，被称作消耗性趣味，它所能带来的乐趣方便快捷，
但却可能仅仅持续一瞬，就像一个罐头，开盖以后快速吃完就什么都没有了。
偶尔玩玩可以，但是不懂得控制自己的欲望，
把零食变成了主餐就是消耗自己的健康，整个人坠入在这样的快乐里面。
而补充型趣味，有时可能只是你身边的一些小事，比如坚持晨跑，又比如读完一整本书，一个学习计划。
当你去做这些事的时候，你会逐渐发现其中蕴含的乐趣，而且探索越深，
它们反馈给你的乐趣也就越多，就像一片可以无限撷取的海洋。
这样的快乐不会消耗你，而是源源不断给你补充养分。
多做补充型趣味，少做消耗性趣味，你的人生就会越来越神清气爽。
03 这一届年轻人，用生命在吃
微博上一位医生曾经分享过一个这样的故事：
在医院里，他总是能遇见各种各样奇葩的因为暴饮暴食导致疾病的病人。
其中，一个连吃30个糯米饼导致肠子被完全堵死的病人令他印象深刻。
他于是决定用这个病例去教导其他病人不能暴饮暴食，
结果往往听到的第一个问题是：“什么牌子的糯米饼这么好吃？”
不得不说，这届年轻人，真是用生命在吃。
你一定见过在喜茶和鲍师傅门店前排起的浩浩荡荡的长龙，
在网红营销和从众心理的驱使下，年轻人们对奶茶和肉松面包这样的“热量炸弹”毫无抵抗力。
还有目前餐饮业的“第一网红”，每年小龙虾一上市，
年轻人们立刻趋之若鹜，推杯换盏之间嚼上几口虾肉，畅快淋漓。
但代价也是残酷的，肥胖成了年轻人最严重的问题。
许多年轻人也发现自己逐渐增长的腰围，他们到处寻求减肥的方法和食谱，
在微博和朋友圈立满flag：不瘦20斤就不换微信头像！
然后就没有然后了，接下来的事情，他们根本不会发在朋友圈里：
“办公室里的零食不吃的话会坏掉。”
“今晚要加班，明天再去健身房吧。”
“这粥一点味道都没有，还是喊朋友出去吃火锅吧，就这一次，明天绝对好好减肥。”
别说减肥了，不增重已经谢天谢地了。
然而，减肥如果成了奢望之后，“肥宅快乐”文化就会盛行。
可乐变成了“肥宅快乐水”，炸鸡变成了“肥宅快乐鸡”，
奶茶变成了“肥宅快乐茶”，猫变成了“肥宅快乐兽”......
含糖量高、重油重盐，这些食物无一例外都能够刺激味觉，令人感到舒适解压、欲罢不能，
通过这些食物，习惯了压抑年轻人能从中感受到片刻的安全与自由。
快节奏的现代生活让很多青年人成为了“积极废人”，他们一面犯着懒，一面又因为自己的犯懒而恐慌。
心态虽然积极向上，却是个行动上的矮子。
一边说着压力过大，一边却只是毫无节制地靠着可乐炸鸡续命，用奶茶洗涤灵魂。
可洗涤完灵魂之后，生活依然要继续，但习惯了偷懒的身体，真的就很难再振作起来了。
04
昨天桌子看了一篇刷爆朋友圈的文章，是一个医生讲述的猝死。
里面讲到了一个很震惊的概念，就是很多人看着好好的，身体也健康，为什么会猝死？
但猝死并不是血管一点点堵塞，而是你的血管突然一个火山爆发，很迅速、彻底地把你的血管堵死。
很多年轻人，还没有送到医院就没了，死亡的时间非常非常快。
那么，猝死和什么相关呢？
和我们以上说的熬夜、饮食、情绪都有很大的关系。
睡觉其实是让我们免疫力在恢复，但如果你一直在熬夜，免疫力就很难得到好的修复。
同样，过甜、过咸、过油腻，肥胖、压力等等原因，都是猝死的重要病因。
而另外一个令人震惊的情况就是，很多严重动脉粥样化的老人，还活得好好地，身体很健康，根本不会猝死。
所以，这样情况也进而证明了，猝死真的和生活方式有很大的关系，而不是年龄。
很多年轻人仗着自己的身体好，作死地糟蹋自己的身体，
无限地放纵自己的欲望，可是现实最终会让你付出惨重的代价。
这世界诱惑很多，无论是消费欲、享乐欲，还是食欲，都是人类与生俱来的，欲望本身并没有错。
但只要是欲望，如果不加以节制，就会有将一个人吞噬的力量。
我们有太多的人，喜欢投下硬币就能得到饮料的自动贩卖机式快乐，
却不愿意把硬币投进积蓄罐来换取一个美好的将来。
理性消费和合理规划，不要被虚荣心冲昏头脑；
摈弃虚拟世界的美好，多去看看外面真实的世界；
注意膳食和运动，拒绝成为自暴自弃的“肥宅”；
克制欲望，才是适合年轻人的朝气蓬勃的生活方式。