遇事的第一反应,决定了你的生活品质

贡献者:游客24218113 类别:简体中文 时间:2017-09-26 11:21:23 收藏数:133 评分:1.5
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一个人遇事的第一反应里藏着他成长过程中所积累的学识、见识、品格和修养。
上个周末,和闺蜜大吵了一架,起因是她朋友圈里的几张聚会照片。照片里每个人我都认识,可却没
有一个人通知我。
我想也没想,就给她发了好几条语音,大意是这群人是我最在意的朋友,没有之一。可她们却背着
我偷偷聚会。言语激烈,态度极差,连我自己都不忍回放。
过了一个多小时,闺蜜才打来电话,张嘴第一句话就是“你冷静点了吗”。现在想来她也是够义气了,
我说了那么多难听的话,她都没回一句嘴。可当时,我还没消气,例数我过去对她的好,质问她为什么要这么做。
等我结束了祥林嫂一样的唠唠叨叨,闺蜜叹了口气,说:“朋友们看你最近太累了,就没叫你。”
憋了一肚子的话,突然一句也说不出来。
冲动是魔鬼,说的真没错。因为冲动,很多人失去了原本可以好好解决问题的机会,一瞬间就
可以把矛盾激化到无法调和的地步。
一个人遇事的第一反应里藏着他成长过程中所积累的学识、见识、品格和修养。而这个反应
也决定了他的生活品质。
据我观察,有两种人生活品质都不高,第一种是遇事就怒,第二种是遇事就急。
第一种人在生活里太普遍了。
就拿最基本的日常出行来说,几乎每天都能在路上看见互相吵架的陌生人。如果凑过去听上两句,
你就会发现吵架的理由五花八门,感觉满街走的都是行走的炸药桶。
我就认识这么一个姑娘,就是个一点就着的脾气。正常的时候像只猫,温顺得不得了,可一旦
有人招惹她了,立刻就变得很狂躁。她又是个管不住嘴的人,每次和她逛街吃饭,我都心惊胆战。
不是和人吵架,就是一副黑脸。
她总说自己注意保养,每天喝着燕窝、花旗参。可就遇事就爆的心态,吃多少补品也消化不了吧。
吵架本身不会让生活变好或者变坏,真正影响一个人生活品质的是吵架的方式和目的。
生活里,大部分人在吵架的时候,不是想解决问题,表达观点,只不过是在发泄情绪而已。
第二种生活品质不高的是急躁型人格。
简单说,就是沉不住气。无论是好事还是坏事,第一个反应永远是着急。好事急着昭告天下,
坏事急着担忧焦虑。所以经常出现一种尴尬,心心念念的好事没发生所以很失望,担心半天
的坏事也没发生,白白吓唬自己一场。
金融市场的波动经常在公司里引起关于裁员减薪的谣言,就像几个月前,同行的一家公司开始裁员,
公司里很多人就开始窃窃私语,惶惶不可终日,每天凑在一起边八卦边焦虑。可也总有些人特别淡定,
不参与这些聊天,还像平常一样工作。
我经常会想,如果公司决定半年之后裁人,那这两类人的结局是一样的。但这半年里他们
的生活品质一定是截然不同的。
生活里,很多人遇事的第一反应是不问青红皂白,先着急。对于已知,他们会不停地问“为什么是我”,
对于未知,他们像焦虑等待审判的被告。
但也有些人懂得冷静地谋划自己的未来,尽最大的努力,做最坏的打算。面对难题,他们的第一个反应
永远是发生了什么事以及我该怎么办。
人们经常说,生活从来不在某个地方,它只存在于当下时刻。而生活品质,无非就是你对每一刻所发生的
事做出的反应。有时候,我们改变不了结局,但至少可以让过程没那么痛苦。
一个人遇事的第一反应恰恰暴露了这种固有的思维模式。这种反应会对你的工作、生活、婚姻、亲子
关系产生全方位的影响。
有个朋友曾经跟我说,结婚之前,别满脑子都是房子和钞票,你得看看对方遇事的第一个反应。嫁给
一个心浮气躁的人和嫁给一个淡定从容的人,过得是完全不一样的人生。
所以,一个人的生活品质由他的觉察力决定。而觉察力就是你能否在事发那一瞬间,先管理好自己的情绪,
再做出反应。
你能否迅速做出适当的反应,决定你过怎样的一生,即使未必能思虑周全,但至少不会让自己的一生
败在事发后的那几分钟里。
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