我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，
但就是突然心情变得很低落，状态丧丧的，还有点暴躁。
非要找出个由头，也许是今天手头事情太多压在肩上太重了，
也许是想起了什么旧人旧事压在心上太累了，也许就是出门看到阴雨的天气，
眼睛蒙上了一层灰色的阴影，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。
人生不如意十之八九，每个人都免不了经历低谷，这个时候你可以找个没人的地方大喊几声，
也可以放纵自己去吃想吃的蛋糕甜点，可以去买心仪了很久的衣服，
在合理范围内，什么让你开心，你就去做什么。
用你喜欢的方式把那些焦虑和压抑都发泄出去，尽快让自己从低谷中走出来，
不要长时间被情绪束缚，要做开心而坚强的自己，才能与幸运和美好不期而遇。
心情不好的时候，想想这三句话吧。
1、算了吧，放下吧
喜怒悲欢，苦辣酸甜；七情六欲，五味杂陈。
其实人活在这世上经历的种种，像极了我们平时遇到的各种吃食，会遇上你爱吃的，也可能会踩雷碰上你讨厌的。
吃饭的时候，吃到嘴里觉得不喜欢，我们就不再动筷，转而去寻找自己喜欢的口味，
那生活又何尝不是一样呢，遇到不喜欢的人和事，放下就是。
总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？
很多时候，烦恼之所以会困扰我们，不是因为事情本身如何，或者别人招惹了自己，
而是因为我们自己太过在意，所以才给了对方伤害的机会。
有些人无法同路而行，时光自会为彼此指明前路；
有些事无需计较纠缠，总有一天想起来那些让你恨过痛过哭过难过的，原来也都成了一笑了之的往事。
多对自己说几声“算了吧”，别为不值得的事和注定不属于你的人白费精力；
多对自己说几句“放下吧”，该翻篇的就翻篇，该走远的也别再频频回头。
算了吧，别再庸人自扰了；放下吧，轻装上阵，才能让余生的路走得更轻松。
3、不要紧，没关系
生活有时候的确很难，也许你已经很努力很努力了，
却依然与想要的结局相差甚远，也许你满怀着憧憬和期待，最后得到的却只是失望。
对自己说声不要紧，改变不了的事，就别一直将它搁在心上，拥有不了的情，就随它去吧。
世间除了生死，都是小事，即使被现实狠狠摔在地上，
也别忘了站起来拍拍身上的尘土，告诉自己：“没关系，我一定可以”。
人生有得必有失，但在争取的路上，我们已然得到了成长，经历就是最好的老师，
遇见的失败和坎坷，也是在打磨自己，那些杀不死你的，都使你变得更加强大。
暂时放不下心里的郁结没关系，把该做的事做好，把该走的路走好，剩下的就交给时间吧。
暂时看不开那些恼人的事也不要紧，任何时候都别忘记善良和真诚，不负初心，就不会留更多遗憾。
多对自己说几句不要紧，安抚烦躁的心，和它一起寻找本真的自己，寻找坦然平和的心态；
多对自己说几声没关系，时常鼓励自己，你已经做得很棒了，
累了就停下来歇歇脚，前面的路还很长，你一定可以做得很棒。
命运从不会辜负每一个用力奔跑的人，你所有的付出，都有意义。
3、一切都会过去的
成年人的世界总是充满着相遇和别离，我们会和很多人遇见再分离，也终将与自己告别。
想想以前已经发生的事，再开心的，再难过的，也都已经随着时光的流逝蒙上了只属于回忆的斑驳滤镜，
没那么让人欣喜，也没那么让人伤心了。
我们每个人都是空手来到这世界，最终也要赤手离开这世间，好事坏事，都成往事，一切都会过去，没有例外。
惊喜会过去，苦难也会过去，为了注定已经无法改变的过去，
或者为了无法预知没有定数的未来而纠结，都没有意义。
路人来来往往，时光匆匆而过，唯一能够把握在我们手里的，就只有当下的分分秒秒，
既然一切都会过去，那就在过去之前，多留下点美好和回忆吧。
趁着还拥有的时候，去做你想做的事，去爱你想爱的人，趁着阳光正好，微风不燥，去把生活活成你想要的样子。
世间所有的相遇，都是一种偿还，所有的经历，都是最好的安排，
所有的发生，都有因果定数，得到是幸运，失去也是难得的成长。
放下昨天，珍惜今天，期望明天，你就会不断地成为更新更好的自己。
愿你从前不回头，往后不将就，愿你永不忘深情地对待生活，愿你熬过艰辛，
得到自己想要的未来，愿你随遇而安，更愿你平和坦然。
往后余生，愿你是真的快乐——柔情