做人,不要预支明天的烦恼

贡献者:用户名 类别:简体中文 时间:2018-04-08 21:45:24 收藏数:990 评分:0.8
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明天的钱可以预支来享受,明天的烦恼不必预支来折磨自己。
很多事,其实并不是真实存在的,而是我们自己胡思乱想出来的。
客观地说,对一件事情可能产生的负面后果加以放大,并引发心理上的担心,这是
很常见的一种心理现象,我们每个人都曾经有过。
但如果这样的心理经常发生并且过于强烈,问题用自己的想象去揣测未来的事情,
弄得自己精神上疲惫不堪,甚至因此严重影响到了正常的工作和生活,则是一种
病态,需要进行调整。
明天的烦恼会不会来,不外乎有两种可能。
一种是根本不会来的,那么,我们今天的担心就是纯粹多余的,完全没有必要;
二是一定会来的,而既然非来不可,我们担心又有何用?不如不去想它,先让今天
有一个好心情再说。
当然,有些事说起来容易,做起来难,我们很多时候总是心魔难抑。
对此,不妨试试以下两种办法:
一是发泄法
找人倾诉自己的烦恼,让自己的压力有一个出口,比闷在心里可以有效减轻精神的负担;
二是转移法
所谓一心不能二用,当我们的注意力集中在另一件事情上的时候,就不会再在自己
臆想出来的圈子里打转。
而随着时间的推移,自己的担心也会自然而然变淡。
据说,我们担心的烦恼有99%都不会出现,只会存在于我们的想象当中。
既然如此,我们天天受这些不会出现的烦恼煎熬,实在是不明智。
明天的钱可以预支来享受,明天的烦恼不必预支来折磨自己。
对着镜子里的自己笑笑,放下眼前的担心,打开窗户呼吸一口新鲜空气,和朋友聊会儿
微信,坐下来写篇文章,你会发现生活原来是这样的风轻云淡,海阔天空。
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