你是否遇到过这些问题——
“一激动就管不住嘴，每次都很后悔。”
“控制不住自己的火气，人际关系搞得很僵。”
想必许多人都不愿意变得“情绪化”，原因多种多样，例如：
因为情绪化的自己显得不够成熟而难为情
因为生气起来和真正的自己判若两人而感到沮丧
总是板着脸，让旁人觉得不好相处
说出去的话泼出去的水，经常一不小心就影响了人际关系
与曾经闹过情绪的人结下梁子，无法像经常那样相处
自己在他人眼中成了说话容易冲动的人，不被委以重任
有时因为情绪激动而妨碍了工作和生活
被贴上了盛气凌人神经质惹不起的标签被人疏远
当然，所谓“情绪化”，并非单指“愤怒”这一种情绪失控。有时折磨我们的也可能是“不安”的情绪，例如：
因为被人爱慕而感到局促不安
因为不知道能不能做出成绩而心烦意乱，工作心不在焉
可见，“情绪化”不仅会给人际关系和工作做成巨大的影响，还会让自己的心情变得非常糟糕。
一旦处于情绪激动的状态之中，我们的内心便无法拥有平和的幸福。
例如，呆在家里本应该舒心惬意，但却不知为何对妻子做家务的方法看不顺眼，结果在家里依然心烦意乱，
生活的品质明显下降。
当然，用这种态度对待家人，很有可能会造成家庭危机。尽管自己只是心直口快，
但是说不一定哪一天妻子就因为“和这种臭脾气的人过不下去”而提出离婚。
那些自认为平和淡定、绝对能够控制自己情绪”的人，同样需要注意情绪管理。
因为其中的一部分人并非没有闹情绪，只是因为不善于处理这种状态而“假装自己没有闹情绪”。
压抑内心翻涌的情绪不及会形成一种巨大的压力桶，而且自我压抑的状态也会让自己无法专注于旁人的沟通交流。
总而言之，不论是“容易感情用事”的人还是“能够克制情绪”的人，
都会因为竭力避免变得情绪化而让自己在生活中收到百般的束缚。这才是情绪化问题的本质所在。