如果你发现某些遭遇总是反复发生在你身上，总是挥之不去，那么你应该反省了。
当生活向我们抛来一个曲线球时，我们就会被放置于一个非常动荡的境地。我们一方面要竭力应对现实，另一
方面要祈求问题尽快得到解决，希望一切能恢复正常。但很多人反而忽略了一个非常重要的问题：自我探询。
人生的每一次遭遇都会带给我们一些重要的信息，如果我们总是对这些信息视而不见，类似的经历很有可能
会一再重复。具体的情景可能会有所不同，每次你所遇到的人或事也可能有所不同，但总体经历大致相似。你可能
连滚带爬地解决了眼前的问题，但如果没有从中汲取教训，问题便没有得到根本解决。
打个比方，你很讨厌自己的工作，讨厌你的同事和上司，你觉得应该解决这个问题。但如果你只是简单换个工
作，而没有从中汲取任何教训，那么下次工作的经历大概也差不多。
人际关系也是如此。如果你总是在寻找自己的灵魂伴侣，但却始终找不到合适的，只是一味地更换伴侣，那么
你显然错过了一些重要的信息。你可能会将自己的遭遇归为运气不好，但事实并非如此。
你只是在重演历史。如果不能从每次经历中学习和成长，你很快便会再次陷入类似的境地。而要想学习和成长
，你唯一要做的便是自我探询，实现内心的成长。
你可能听说过这句话：心在哪儿，人就在哪儿。如果不改变自己的内心，你的境遇就不会得到根本改变。没错
，外部事物可能会有所不同，但本质并没有改变。你没有改变，所以你的经历也不会改变。
事实上，每一次人生的低谷都是一次绝佳的成长机会。你可以扩展自己的心智，获得巨大的成长进步，并最终
对你的未来产生积极的影响。
来自索尼娅的建议
找把舒适的椅子，坐下，闭上眼睛，做几次深呼吸。
思考自己当前的处境，问问自己：“我是如何陷入这种境地的？我该从中学到什么呢？”然后静静地等待答案
浮出水面。
如果你感觉浮出水面的答案很消极，不妨让它慢慢自然消失。比如说你刚刚结束了一段恋情，对方背叛了你，
静思之后，你的答案可能是“以后再也不要相信男人了”，这就是一个消极的答案，其中充满了责备和怨恨。你
要学到的答案本质上不应该是消极的。你应该学到一些能让自己更有力量、更自由的东西。
这时你应该再问问自己。反复问自己这个问题，直到你找到一个让自己眼前一亮、心情顿时大好的答案。这才
是你应该学到的东西。记得一定要把它写下来。