人格不会变，性格会变
另一个导致你对自己不解的因素就是你的性格。请记住，性格和人格是两回事。性格是由你的生活环境和经历
塑造的，而人格自出生之日起就已经存在于你的DNA中了。事实证明，是你的性格和人格共同造就了你，既有天
生自带的因素，也有后天培养的因素。
假设你是一个内向的人，而你生活的环境对你这种安静的天性十分友好，比如：家长和老师经常称赞你思维缜
密，善于分析；他们理解你对独处时间的需求，也会帮助你以你喜欢的方式社交；他们会鼓励你去寻找那些能
发挥你优势的机会，最重要的是，他们不会因为你不像外向的孩子而否定你，让你感到自卑。如果有如此这般
的支持，即使你是一个内向者，你也会具有良好的适应能力，生活得十分舒心。
然而不幸的是，情况并非总是如此。许多内向的人并没有因为自己的深思熟虑而受到赞扬，反而因为自己“
太安静了”而备受质疑。父母希望他们“不要总是呆在房间里”，老师要求他们积极发言。内向的孩子经常得到
这样的反馈：他总是一个人安静的做自己的事，周末也不和朋友一起出去玩，一定是有什么问题。如果你的童年
是这样度过的，那么成年后你就会经常感到崩溃。好在现在改变这一状况还为时不晚。所以，如果有人说自己是
因为受到霸凌或者遭遇情感问题，才从一个外向的人变成内向的人，这话可以相信吗？这不完全是真的。人出生
时就已经注定是倾向内向还是外向了，环境不会改变这一点，不过环境可以改变性格。斯尼德曼博士告诉我：“
随着环境的变化以及时间的推移，人的性格会发生变化。而且随着生活经历的增多，我们对世界的认识和回应或
多或少地也会发生改变。”如果小时候经历过霸凌，或者一生挚爱与你分手，你的确会受到负面影响。你可能会
因此变得更加孤僻，更加谨慎，不那么自信。一段时间里，你可能只想待在家里，不想与任何人互动，好像突然
间你就变得内向了。但其实发生改变的并不是你的人格。而且这样的变化是暂时的，可能只会持续几天时间。