梦境
梦就像是一只没有桨的船，离开意识的彼岸，即随波逐流，又处处自由。
在这片潜意识的海洋中，意识只是看客，虽然这里的故事光怪陆离，但不带批判色彩的感受完全是原味的。
梦境是被我们设置为“隐藏”的富矿。
追求完美
苏格拉底说过“追求完美等于追求死亡”，完美是这个世界唯一不存在的东西，
完美常吸引着那些性格中偏执倾向明显的人，这些强迫特质同时消耗了个人的更多时间
精力以及摧毁本来就很美的东西。
熟悉经验的抑制
每个人都有自己的认知图式，所做的判断、行为皆来自这个认知图式，
认知图示集合了我们熟知和认同的生命经验。而面对陌生、经验以外的情况，
过往所熟悉的经验出于惯性和自我的保护作用，会无意识地排斥那些熟悉经验之外的真理。
有选择性的注意力
人类进化到今天身体的感受性已变得非常发达，不过同一时间下个人的核心注意力依旧只能是一个，
注意力的分配注定会忽略掉其他感官功能对一些有用信息的摄入。我们常说的“顾此失彼”就是这个。
带诱惑的疗伤
疗伤是每个人的本能，不过许多人常意识不到，在疗伤的过程中还是重复制造了伤痛的体验。
摔倒了，爬起来再摔倒，在摔倒中攒经验（最后发现原来攒的是无助！）。
如果爱情是以疗伤为目的，你就会期待对方成为你的救世主，自然地就把原有的枯竭感一同带给对方。
之所以说疗伤是一种诱惑，是因为人在希望得到治愈的同时，同时也把伤带给了他人。
隐蔽的二次伤害
他人或意外事件对你的伤害属于一次伤害，对伤害错误的认识则成造成了二次伤害。
人们总把痛苦归于外界，最后他们发现对于外界往往是无能为力的，
积累的抱怨越来越多使得自己的身心状态更糟糕。
在受到伤害的时候，并不是每个人的第一反应都是先止损、保护自己，
而是卷入了无休止、无意义的纠缠和自我内心争斗。
安于现状
持续处于同一状态时间太长，个人转变的动力会明显降低，意识不到风险。
而当意识到的时候，已很难再接受新的刺激，生命缺乏活力。
我以为
当你说“我以为”的时候，你已经屏蔽掉了真相的另一半。
马儿以为兔子一样喜欢吃草，可是兔子爱的是萝卜！坦诚的去察觉、了解，真相才会大白。
只听自己喜欢的
人是趋利避害的动物，被夸奖的优越感得以强化和保存下来，对痛苦的批评则会选择性的屏蔽。
对幼苗来说，浇灌过剩的肥料结果只会是被烧死，而鲜花插在牛粪上，确可以长的很娇艳。
得到即是失去
“能量守恒”在心理学上也是行得通的。当你与对方确立了情侣关系时，
过去穷尽心思追求对方的快乐和行为也会逐渐消退。有个东西叫“未完成任务”，
还没达到目标时注意力保持在如何得到目标上。而“完成任务”真正得到时，注意力就会转移，带入新的阶段。