让别人失望,也是一种能力
压抑面具下,有一张想哭的脸。
作为一名心理咨询师,我见过很多来访者,他们都活得非常压抑:
有的人已经到了自杀的边缘,但是让他们纠结的问题竟然是害怕自杀会不会被笑话,会不会给别人添麻烦。
有的人一说话就声音就颤抖,就哭,可是她来咨询的问题是究竟该怎么做才能不会让另一个人不满,
为什么我总是发火,愤怒,我是不是太差劲了。
有的人不敢提出自己的要求,即便是在大冬天自己冻得要死也害怕同住的室友对自己有意见,或者嫌弃自己矫情。
有的全职妈妈自己已经心理枯竭了,还在埋怨自己是不是有问题,为什么不能满足自己的孩子。
这些获得压抑的人有些相似的特点:
很害怕别人不喜欢自己;很害怕别人不认可自己;很害怕别人对自己有意见……
归根结底,是很害怕别人对自己失望。
因为害怕别人对自己失望,所以他们总是压抑自己,满足别人;
不敢表达自己的意见,唯恐犯错;总是关注别人的需求,而从不考虑自己的真实感受;
把别人不满意,不开心当成对自己最大的不认可。
如果是这样,那还好,但是这样的人往往把生活过成了两种样子:
一种是有着一张愤怒的脸,会莫名的愤怒,火大暴躁,特别想发火,摔东西,特别想发泄,一言不合就想打起来。
厉害的时候特别容易陷入到无理性的情绪状态里,很想歇斯底里把世界毁掉。
作为一名心理咨询师,我见过很多来访者,他们都活得非常压抑:
有的人已经到了自杀的边缘,但是让他们纠结的问题竟然是害怕自杀会不会被笑话,会不会给别人添麻烦。
有的人一说话就声音就颤抖,就哭,可是她来咨询的问题是究竟该怎么做才能不会让另一个人不满,
为什么我总是发火,愤怒,我是不是太差劲了。
有的人不敢提出自己的要求,即便是在大冬天自己冻得要死也害怕同住的室友对自己有意见,或者嫌弃自己矫情。
有的全职妈妈自己已经心理枯竭了,还在埋怨自己是不是有问题,为什么不能满足自己的孩子。
这些获得压抑的人有些相似的特点:
很害怕别人不喜欢自己;很害怕别人不认可自己;很害怕别人对自己有意见……
归根结底,是很害怕别人对自己失望。
因为害怕别人对自己失望,所以他们总是压抑自己,满足别人;
不敢表达自己的意见,唯恐犯错;总是关注别人的需求,而从不考虑自己的真实感受;
把别人不满意,不开心当成对自己最大的不认可。
如果是这样,那还好,但是这样的人往往把生活过成了两种样子:
一种是有着一张愤怒的脸,会莫名的愤怒,火大暴躁,特别想发火,摔东西,特别想发泄,一言不合就想打起来。
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