最好的一年

贡献者:游客27653742 类别:简体中文 时间:2018-01-23 14:45:38 收藏数:49 评分:0
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创造人生中最好的一年其实无异于规划一次美妙的旅行,都需要时间、讨论、计划、决策
和一系列其他技能;需要明确到底应该做出何种转变,以认定今年是最卓越的一年;还要
明确实现这个目标的详细计划;也需要知道为了坚持目标应该做什么,让它始终根植在自己
的意识当中,这样,在6个月的旅途中,就不会忘记最终和目的地是哪里。如果心中没有明确的
规划支持你做出转变,便不太可能转变。如果真想到达期待的目的地,必须在行动计划中一步
一步列出目标。一个有影响力的行动计划带来具有突破性重大意义的结果,并保证你不会再
陷入过去的模式当中,它会支持你避开路上的坑,绕开“无奖赏地带”。如果决心到达目的地,
就必须全身心投入目标,把他当作生活和向导。接下来,我会引导你认识到为实现人生中最好的
一年的目标需要做出这些努力
……明确目标
在受欲望所驱使的、以成绩为导向的文化环境中,对于目标到底是什么,人们有着太多的疑惑,虽然
多数人都上过关于树立目标的课程或者读过相关的书和文章,我培训过的很多人都声称自己再走有目标
且正为之努力 ,但是现在仔细审视之后才发现,实际了只是怀着一个理想或者抱着一种幻想,自己真正
想要的东西却没有得到准确定义。因此说不清楚自己是否实现过真正想要的东西。更重要的是,他们没有
把具体的计划落实到位。所以不能保证自己还在采取必要、富有成效的行动来实现目标。
如果理想是期待中的生活蓝图,那么设定小目标和小里程碑便明确说明了从期望到实现的具体行动计划,
确立理想,并把它分散成作为跟踪成功的标志和众多小目标,是实现转变的有效办法。
虽然在更富有魅力的人生中,在创造最好的一年面前明确阶段性小目标略显繁琐多余,但实际上却是最重要的
一环,这是实现渴望的图纸。没有它们就不可能建设起梦想家园,所以凭什么认为没有计划就能建设理想人生
呢?
目标同为实现它而精心规划、仔细执行的行动步骤一起,为你提供了一套能把你带到息真正想去的可靠办法。
这确实是一次人激动并能给予你力量和冒险,帮你超越现在生活中的种种限制。试想一下:回顾过去一年,
意识到自己在实现目标的路上迈出了大步,越来越靠近理想中的生活状态,是多么美好啊!
为了目标能更有指导意义,它必须具备一些特征,并能达到几项关键的标准。如果目标不具备这些特征,
我们要么就会听从命运的安排,要么就在实际上停滞不前后时候却欺骗自己说是取得了一些进步。让我们看看这些
特征有哪些。
首先目标要明确,必须以简洁明了和容易理解的方式详细阐述自己想实现什么目标。
接下来,目标必须可以衡量,这样,目标实现的时候,你便能确信无疑确实实现了目标。
第三,应该列出实现目标的时间线,设定明确和开始时间和实现这个目标的期限。
目标应该现实,有能够实现的较大可能性。
你自身必须具备实现目标的能力,不能包含任何运气因素或需要他人帮助。
必须有包含实现目标所需要的具体的行动、资源、技能和支持的明确计划。
在下面的例子里,目标是具体明确,可衡量的,现实的,且有能帮助其实现的计划。
凯利的目标:减掉25口头磅
我怎样才能知道目标已经实现了呢?
体重130磅,穿8号衣服比较宽松。
我何时开始为这个目标努力,何时能实现?
我将从2月1日开始为其努力,4月1日实现。
为了实现这个目标,我的计划是什么?
1·2月1日,聘请一名培训师帮我制订饮食计划并按计划合理膳食。
2·减少每天饮食中的糖、酒精和乳制品的摄入量。
3·只有在感到饿时才吃东西,工作或者心情不好时不吃东西。
4·每周至少在家做5次饭。
5·每周至少锻炼5次,每次1小时以上。
我鼓励你树立能让你势不可当,自己都难以置信可以完成的目标,有心要分清楚众多目标
的轻生缓急,要避开任务过生导致最终一项都没有完成的陷阱;选出两个能对实现最好的一年
有重大意义的目标;完成关键目标能帮你实现更多目标的信心。
必须积极主动地把时间和精力投入到实现目标当中去。虽然理想要能激励起强烈的良好感觉,
但是目标却未必要做到这一点。通常的情况是,目标本身就能产生积极的情感,但是这种动机
常常是源于我们深知自己人追求的小目标正在引导我们一步一步地实现理想。如亨利·戴维·
梭罗曾经说过的:“如果你建造了一座空中楼阁,那么你的付出不必浪费,你可以在楼阁下面
奠上基础。让它继续停留在空中。”
……创立实现成功的框架
一旦认清目标并制订出实现这此目标的时间线,就可以开始创立能保证成功的框架了。
框架让我们朝着目标大步前进,并坚定完成目标,它的定义是在外部建立起的能帮助 我们
管理自己、时间、和行为的所有系统和支持。日程表和计划表是能够帮助 我们管理时间
的框架;行动计划是支持我们实现理想的框架;培训师、训练员、好友和其他所有让我们
有责任心的人都是能帮助 我们管理和监控自己的行为的框架。
虽然这此条条框框看起来有眯世俗、无聊。甚至有点压抑,但是实际上却很振奋人心,
因为它们帮助我们实现目标和理想。你曾有过多少伟大的想法,产生过多少过次灵感,
决定开始做此能对你自己、家人和社区意义重大的事情,但是始终没有完成或者甚至
从来没有迈出一步?没有框架,就不太
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