1.闭嘴
我们用两年学会说话，却要用一生来学会闭嘴说不定哪天你的无意之言，
就成了别人的把柄过度倾诉是会被嫌弃的，没有例外。滔滔不绝的终点是后悔自己的言多必失。
2.练脸皮
是不是你？做一件事情，还没开始就脸红；说错一句话，连肠子都悔青；
亲爱的，放下面子吧，你耿耿于怀的，也许别人从不在意，做个厚脸皮的人，在乎的只有自己。
3.练格局
你的格局越大，身边的破事才会越少。人之所以活的拧巴，就因为格局太
小，看到的全是问题和鸡毛蒜皮。其实很多问题不是来自外界，而是来自内心，格局大了，人生
自然就顺了。
4.练气质
你可以不漂亮，但必须要有气质，而气质是可以后天养成的，只要你进行
适当的体态管理，身材管理，皮肤管理，情绪管理等，通过养成习惯，塑造自己的贵气。
5.练口才
俗话说肚子没墨，没脑子没货，好的表达能力是很大的加分项，而口才是
一种可以通过能力练习后天能力得到的一种技能，与性格没有直接关系，只要多表达多沟通就能
变得侃侃而谈。
6.练自信
你可以不优雅，但必须要自信，自信是一种气场，是一种态度，是一种内涵展示，对自己的一切
都自信，停止攀比、羡慕、嫉妒，始终保持自信。
7.练沉稳
控制好自己想要炫耀的欲望，先学会去倾听。管理好情绪，不要把臭脾气挂在脸上不轻易去评论
别人，多关注自身，努力成为一个沉稳干练，情绪稳定的“大人”。