我师父说：
清，是要清净自己内心，不是要清理周围的人。
自己内心的烦恼清净了，还要有慈悲心，去包容、帮助、拉拔在浊世之中的人。
就像水，它不仅可以纯净如云，高高在天，也可以化作雨，滋润大地；不仅可以用来解渴，还可以用来洗净一切。
把心放大，放低，去同情、承载更多人的苦乐，
去感恩更多人的帮助，去接纳更多人的批评，福报就渐渐积累起来了。
犹如大海，它最博大，也最低，所以万流都归于它。
我师父还说：
对自我的认识、怀疑和否定，是令人最痛苦的情绪之一，它犹如一股黑色旋风，把人拖向无底深渊。
若跳出这股旋风来看，引发这般痛苦的，其实往往是微不足道的小事，
但一件旁人看来极小的事情，也许触动许多失意的开关，
把内心深处许多负面的东西都引发出来，令人沮丧甚至绝望。
但从修行的角度说，清醒地看到自己的不足，正是进步的表现，我们狂妄傲慢、得意忘形的丑态就此粉碎。
不要把这个局面当成永恒，缘起是无自性的，我们永远在改变中，一定要有向前看的勇气。
任何一次自我更新，都要先经历挫折和打碎的痛苦，就如手术一样，开刀是痛苦的，但取出毒瘤就是新的开始。
立誓做一个菩萨，把自己所经历的每一种痛苦，都当作在积累未来帮助众生的经验值，
正因为自己也曾经受过这种苦，
所以懂得，所以体谅，所以愿为他拔除。